Грібінчак Сергій Васильович

Графік проведення онлайн - уроків:

Понеділок – ІІ урок – 9.25 – 10.10

Вівторок -    ІІ урок -  9.25 – 10.10

Четвер       -  V урок – 12.20 – 13.05

Дистанційне навчання здійснюється в синхронному та асинхронному режимах. Синхронний режим організовано з використанням сервісу відеоконференцій Google Meet, асинхронний режим  - з використанням можливостей платформи "Нові знання".

Презентації до уроків можна завантажити на порталі "Нові знання" у електронному щоденнику поруч із теемою уроку та домашнім завданням ("Дистанційне завдання")  

Завдання.

30.05.2023. Підсумковий урок за рік

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Легкоатлетична вікторина

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, бігові вправи. 

29.05.2023. Асинхронно. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Легкоатлетична вікторина

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, бігові вправи. 

25.05.2023. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Правила гри у футбол

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, повторити правила гри у футбол

23.05.2023. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Правила гри у футбол

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, повторити правила гри у футбол

22.05.2023. Асинхронно. Метання малого м’яча на дальність з розбігу, метання м’ячів різного діаметра на дальність. Спеціальні вправи для метань.

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Метання малого м’яча на дальність з розбігу.

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи з малим м'ячем

18.05.2023. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». Стрибкові вправи: багатоскоки 

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання»

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи зі стільцем.Опрацювати відео, знати техніку виконання стрибка у висоту способом "переступання"

16.05.2023. Стрибкові вправи: багатоскоки, Стрибки в довжину способом «зігнувши ноги».

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Стрибки в довжину способом «зігнувши ноги».

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,знати техніку стрибка у довжину способом зігнувши ноги.

15.05.2023. Асинхронно.  Стрибкові вправи: багатоскоки. Стрибки в довжину з місця.

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Стрибки в довжину з місця, Багатоскоки

• Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику,стрибкові вправи, знати техніку виконання стрибка в довжину з місця та багатоскоки

11.05.2023. Рівномірний біг 1000 м (дівчата), 1500 м (хлопці).

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Біг на середні та довгі дистанції, 

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, спеціальні бігові вправи та вправи для розвитку сили ніг

08.05.2023. Асинхронно. Т.9. «Легка атлетика»  (8 годин)

Якщо ви пропустили онлайн-урок:-  

перегляньте навчальне відео: Біг на 30 м, біг на 60 м

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку виконання бігу на короткі дистанції

04.05.2023. Узагальнюючий урок з теми «Футбол»

02.05.2023. Групові дії в захисті: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і за чисельної переваги суперника. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу.

Якщо ви пропустили онлайн-урок:- перегляньте навчальне відео: Тактика захисту у футболі. Групові  дії, 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати тактику групових дій у захисті

01.05.2023. Асинхронно. Групові дії в захисті: вибір позиції та страхування під час організації протидії атакувальним діям. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу

Якщо ви пропустили онлайн-урок:- перегляньте навчальне відео: Групові дії в захисті

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,знати тактику групових дій у захисті

27.04.2023. Індивідуальні дії в захисті: уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу\

Якщо ви пропустили онлайн-урок:- перегляньте навчальне відео:  Індивідуальні дії в захисті та  Групові дії в захисті.

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку захисту у футболі

25.04.2023. Індивідуальні дії в нападі: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних прийомів. Групові дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки; суперника; гра в один дотик.

Якщо ви пропустили онлайн-урок:- перегляньте навчальне відео:  Індивідуальні дії в захисті та  Групові дії в захисті.

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку захисту у футболі

24.04.2023. Асинхронно.  Елементи гри воротаря: вибивання м’яча; визначення моменту для виходу з воріт; керування грою партнерів по обороні. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Елементи гри воротаря:  Правила гри воротаря

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати елементи гри воротаря

20.04.2023. Жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою. Діставання підвішеного м’яча головою та ногою.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Жонглювання м’ячем

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, тренуватися жонглювати м'ячем

18.04.2023. Відбирання м’яча. Вкидання м’яча: вкидання м’яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу.  Ривки до м’яча з наступним ударом по воротах. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Відбирання м'яча, Вкидання м'яча, 

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку відбирання та вкидання м'яча

17.04.2023. Асинхронно. Ведення м’яча: ведення м’яча вивченими способами. Прискорення та ривки з м’ячем. Відволікальні дії (фінти): фінти в умовах ігрових вправ з активним двобоєм. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Ведення м’яча: ведення м’яча вивченими способами , Відволікальні дії (фінти): фінти в умовах ігрових вправ з активним двобоєм. 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати види фінтів у футболі

13.04.2023. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопців) у русі; зупинки внутрішньою та зовнішньою частинами підйому

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Зупинки м'яча ногою, Техніка зупинки м'яча

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,знати техніку зупинки м'яча

11.04.2023. Удари  головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку. Зустрічні і колові естафети 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Удари по м'чу головою

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи з м'ячем

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Удари по м'ячу ногою.

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи з футбольним м'ячем. Знати види ударів по м'ячу ногою.

06.04.2023. Узагальнюючий урок з теми  «Туризм. Навчальні змагання»

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Змагання з туризму, 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вивчати умовні знаки на топографічній карті

04.04.2023. Змагання з техніки орієнтування у заданому напрямку та за вибором.

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,виконати вправи, посилання на які додаються. Скріншоти результатів надіслати вчителю. Умовні знаки топографічних карт. пазли зі спортивного орієнтування

03.04.2023. Асинхронно. Технічне проходження туристських етапів: подолання умовного болота за допомогою жердин, подолання умовного яру за допомогою колоди («бума»).

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Подолання умовного болота за допомогою жердин, відеопосібник по конкурсу "Смуга перешкод"

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,  опрацювати навчальне відео. Знати алгоритм переправи через умовні болото та яр.

23.03.2023. Естафети з елементами туристської техніки.  Техніка в’язання самостраховки (петлі «Прусіка»). Правила загартування холодовими та тепловими процедурами. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Вузол "Прусіка"

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, зав'язати вузол "прусіка". Фото надіслати вчителю.

21.03.2023. Подолання смуги перешкод. Орієнтування за схемою

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Вузол "булінь", вузол "академічний"

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вміти в'язати вузли «булінь», «академічний»

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Вузол "булінь", вузол "академічний"

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вміти в'язати вузли «булінь», «академічний»

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Орієнтування на місцевості, Орієнтування без компасу, Що таке компас

Домашнє завдання: знати, що таке орієнтування на місцевості, орієнтування  за допомогою компасу.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Орієнтування на місцевості, Орієнтування без компасу, Що таке компас

Домашнє завдання: знати, що таке орієнтування на місцевості, орієнтування  за допомогою компасу.

13.03.2023. Асинхронно. Узагальнюючий урок з  теми  «Туризм. Технічна підготовка»

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Види туристського багаття, Туристські вузли, Страхувальна система

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати туристські вузли та способи їх в'язання, правила встановлення наметів

09.03.2023. Спорядження туриста. Види туристського багаття. Вправи для розвитку сили

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Види туристського багаття, Спорядження туриста.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати спорядження туриста та види багаття.

07.03.2023. Технічне проходження туристських етапів: подолання умовних завалів (підлаз), подолання умовного болота по купинах. Встановлення намету. Вправи для розвитку гнучкості

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Встановлення наметів

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи для розвитку гнучкості.

Знати послідовність встановлення намету.

06.03.2023. Асинхронно. Вправи для розвитку сили. В’язання туристських вузлів «прямий» та «грейпвайн». 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Туристські вузли  «прямий» та «грейпвайн».

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Вміти в'язати туристські вузли  «прямий» та «грейпвайн»

02.03.2023. Вправи для розвитку сили. В’язання туристських вузлів «прямий» та «грейпвайн». 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Туристські вузли  «прямий» та «грейпвайн».

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Вміти в'язати туристські вузли  «прямий» та «грейпвайн».

28.02.2023. БЖД. ЗРВ. Вправи для розвитку сили. В’язання туристських вузлів «простий», «простий провідник».

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Туристичний вузол "простий провідник"

Домашнє завдання: ранкову гімнастику. вправи для розвитку сили. 

27.02.2023. Асинхронно. Вправи на лазіння і перелазіння. Вправи для розвитку витривалості

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Вправи на лазіння і перелазіння. Вправи для розвитку витривалості

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику. вправи на лазіння та перелазіння.

23.02.2023. Подолання смуги перешкод, Вправи для розвитку витривалості

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Одягання та знімання нижньої блокувальної системи Одягання та знімання верхньої блокувальної системи

Домашнє завданя: Виконувати ранкову гімнастику. вправи для розвитку витривалості

21.02.2023. Подолання горизонтальних і вертикальних перешкод

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео: Траверс, Подолання перешкод. Частина 5, Подолання перешкод. Частина 8.

16.02.2023.  Правила прийому і тактика подачі. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса  Узагальнюючий урок з теми  «Волейбол»

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео: Урок 9, частина ІІІ

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. 

14.04.2023. Навчальна гра волейбол. Спеціальні вправи для розвитку  черевного преса, спини.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео: відеоурок № 9. частина ІІ

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Виконувати  вправи  для м'язів черевного преса.

Опрацювати відеоурок № 9. частина ІІ

13.02.2023. Асинхронно. Прийом м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео: відеоурок № 9. частина І

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Виконувати комплекс вправ для волейболістів.

Опрацювати відеоурок № 9. частина І

09.02.2023. Верхня пряма подача на партнера. Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані.Захист: переміщення і тактика захисту. Вправи для розвитку швидкості, спритності.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Урок 8, частина ІІ

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Виконувати комплекс вправ для волейболістів.

Опрацювати відеоурок № 8. частина ІІ

07.02.2023. Нижня пряма та бокова подача з відстані 4–6 м від сітки та від стіни. Захист: переміщення і тактика захисту.  Вправи для розвитку швидкості, спритності.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Урок 8, частина І

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Виконувати комплекс вправ для волейболістів.

Опрацювати відеоурок № 8. частина І

06.02.2023. Прийом м’яча від стіни, з накидання партнера. Вправи для розвитку швидкості, спритності.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Урок № 7.

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Виконувати комплекс вправ для волейболістів

02.02.2023. Прийом м’яча знизу над собою. Гра в захисті: правильна техніка падіння.  Вправи для розвитку швидкості, спритності.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Урок № 6.

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Виконувати вправи для розвитку швидкості. 
Тренуватися правильно падати під час гри у волейбол (дивись відео Урок № 6)

31.01.2023. Передача м’яча двома руками в парах, в колонах, в зустрічних колонах. Спеціальні вправи для розвитку  черевного преса, спини.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Урок № 5. Передача двома руками знизу.

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. 

30.01.2023. Асинхронно. Передача м’яча двома руками від стіни. Спеціальні вправи для розвитку  сили верхніх та нижніх кінцівок.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Урок № 4. Передача двома руками знизу, Компекс спеціальних вправ для розвитку сили м'язів

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. 

Виконувати вправи для розвитку верхніх та нижніх кінцівок

26.01.2023. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Урок № 3. Передача двома руками зверху

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. 

Опрацювати відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=JmpKLedLRKM
(відео не можна переглянути з гугл класу. Копіюйте посилання і вставляйте його у рядок пошуку вашого браузера)

 24.01.2023. Вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.Передача двома руками зверху. Вправи з набивними м’ячами (0,5–1 кг). 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Передача двома руками зверху

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Переглянути відео за посиланням  https://www.youtube.com/watch?v=aagHDF9a2Go&t=14s
(відео не можна переглянути з гугл класу. Копіюйте посилання і вставляйте його у рядок пошуку вашого браузера)

23.01.2023. Асинхронно. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками (вправо, вліво, вперед, назад). Коротка передача.«Човниковий біг» 4 9 м.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Основи переміщення гравців. Коротка передача

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Переглянути відео за посиланням    https://www.youtube.com/watch?v=7_Ijm3ddPl0&list=PLzhNaeDdbiFcCg1AC51S8mBaIy3Lnhmtg&index=1&t=377s
(відео не можна переглянути з гугл класу. Копіюйте посилання і вставляйте його у рядок пошуку вашого браузера)

17.01.2023. Особиста гігієна спортсмена. Багаторазові стрибки через перешкоди різної висоти

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Складові особистої гігієни, Стрибкові вправи через перешкоду

Домашнє завдання: Виконуйте ранкову руханку. 

Виконаайте різновиди стрибків через перешкоду (відео виконання надішліть у Гугл клас або вайбер вчителя)

16.01.2023. Асинхронно. Правила техніки безпеки на ігровому майданчику. Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю. Біг зі зміною швидкості та напрямку за сигналом.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Правила безпеки під час гри у волейбол, Кардіо тренування

Домашнє завдання: Вивчити правли безпеки під час уроку волейболу.

Виконувати ранкову руханку.
Виконати вправи з м'ячем(якщо є м'яч)

12.01.2023. Т.5. «Волейбол»  (16 год). Історія розвитку українського волейболу. Загальна характеристика гри волейбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри). Прискорення з різних вихідних положень. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Історія розвитку волейболу, Правила гри у волейбол

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.Виписати розміри ігрового майданчика, розміщення гравців.

Знати основні правила гри.

10.01.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки зі скакалкою. Контрольний навчальний норматив із піднімань тулуба в сід. Ходьба у повільному темпі.      

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Різновиди ходьби

Домашнє завдання: Виконувати комплекс вправ для профілактики плоскостопості.

Підготуватися до складання нормативу піднімання тулуба з положення лежачи в положення сід. (нормативи
Піднімання тулуба в сід за 30 с
Хл. до 13, 13,  21,  31
Дівч. до 12, 12,  20,  30. (Починаючи з початкового рівня до високого)

09.01.2023. Асинхронно. Елементи ритмічної, художньої гімнастики. Комбінація елементів, вправ вивчених у попередніх класах.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Руханка з елементами аеробіки

Домашнє завдання: Виконати вправи з елементами ритмічної гімнастики. Відео виконання надіслати вчителю

22.12.2022. Загальнорозвивальні вправи. Лазіння по вертикальному канату (хлопці). Комбінація елементів, вправ вивчених у попередніх класах.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Лазіння по канату, Комбінації елементів вправ

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Знати способи лазіння по канату.
Виконувати комбінацію елементів гімнастичних вправ.

20.12.2022. Стройові вправи і прийоми, повороти в русі. Лазіння по вертикальному канату (хлопці). Комбінація елементів, вправ вивчених у попередніх класах.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Лазіння по канату, Комбінації елементів вправ

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Знати способи лазіння по канату.
Виконувати комбінацію елементів гімнастичних вправ.

19.12.2022. Асинхронно.Загальнорозвивальні вправи. Підтягування у висі (хлопці). Підтягування у висі лежачи (дівчата).  Нахили тулуба вперед з положенням сидячи.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відеоПідтягування у висі стоячи, Підтягування у висі лежачи. Нахили тулуба

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Тренуватися у підтягуванні у висі стоячи (хлопці), у висі лежачи (дівчата).
Виконувати нахили тулуба. Довжину нахилу вимірюють від носків стоп.

15.12.2022. Загальнорозвивальні вправи. Нахили тулуба вперед з положенням сидячи. Комбінація на колоді з раніше вивчених елементів. Ігри - естафети

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/shorts/nqqauQ0_njU

Домашнє завдання:    Виконувати ранкову руханку. 

Виконувати нахили тулуба вперед з положення сидячи. - https://www.youtube.com/watch?v=cDho0Syug7w
Вивчити комплекс гімнастичних вправ за власним вибором - https://www.youtube.com/shorts/nqqauQ0_njU

13.12.2022. Загальнорозвивальні вправи. Нахили тулуба вперед з положенням сидячи. Комбінація на колоді з раніше вивчених елементів. Ігри - естафети

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  https://www.youtube.com/shorts/nqqauQ0_njU

Домашнє завдання:  Виконувати ранкову руханку. 

Виконувати нахили тулуба вперед з положення сидячи. - https://www.youtube.com/watch?v=cDho0Syug7w
Вивчити комплекс гімнастичних вправ за власним вибором - https://www.youtube.com/shorts/nqqauQ0_njU

12.12.2022. Асинхронно. Загальнорозвивальні вправи; Підтягування у висі (хлопці) Підтягування у висі лежачи (дівчата) 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Підтягування у висі лежачи - https://www.youtube.com/watch?v=5DWsatVVnJI

Підтягування у висі стоячи - https://www.youtube.com/watch?v=QBPWsMY_G5o

Домашнє завдання:  Тренуватися у підтягуванні у висі стоячи (хлопці), у висі лежачи (дівчата0. 

Відео виконання вправ надсилайте вчителю

01.12.2022. Страхування під час виконання фізичних вправ. Стрибок способом  «ноги нарізно» через гімнастичного козла (хлопці), в ширину – дівчата.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Опорний стрибок через гімнастичного козла - https://www.youtube.com/watch?v=6MeYldscDYc

Домашнє завдання:  Виконувати ранкову гімнастику. З яких етапів складається стрибок через козла?

29.11.2022. Страхування під час виконання фізичних вправ. Стрибок способом  «ноги нарізно» через гімнастичного козла в ширину.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Опорний стрибо через гімнастичного козла - https://www.youtube.com/watch?v=6MeYldscDYc

Страхівання під час виконання гімнастичних вправ  --https://www.youtube.com/watch?v=ACz-ytqzOoc

Домашнє завдання:  Знати етапи стрибка через козла в ширину способом "ноги нарізно".

28.11.2022. Різновиди гімнастики, що культивуються в Україні. Акробатичні вправи з попередніх класів (перекиди, стійки „міст”, „шпагат” тощо). Вправи для розвитку гнучкості в положенні лежачи і сидячи.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Види гімнастики - https://www.youtube.com/watch?v=n-k2tNYzBrs

Домашнє завдання:  1. Опрацювати відео Види гімнастики. Уміти називати різновиди гімнастики, пояснювати, які вправи виконують у кожному різновиді гімнастики.

2. Виконувати ранкову гімнастику.
3. Тренуватися у виконанні гімнастичних елементів. Пам'ятайте про безпеку!
Відео тренувань надсилати вчителю

22.11.2022. Т.4. «Гімнастика»  (16 год.). Методика і правила складання комплексів ранкової гімнастики. Акробатичні вправи з попередніх класів (перекиди, стійки „міст”, „шпагат” тощо) (синхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Перекид вперед  та Перекид назад.

Домашнє завдання:  1) Виконувати ранкову гімнастику.

2) Тренуватися вдома у виконанні перекидів вперед та назад. Відео виконання надіслати у Гугл клас

21.11.2022. . Теоретичні відомості: методика розвитку витривалості.  ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості, спритності, швидкісно- силових якостей. Кидки однією рукою (хл.), двома руками (дівч.) зверху на відстані 3 м. від щита. (Асинхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Кидки однією рукою зверху https://www.youtube.com/watch?v=rXSZR7AH-18

Домашнє завдання:  1. Ознайомтеся з засобами розвитку витривалості. Які вправи тренують витрівалість?2. Виконувати комплекс вправи на витривалість. Відео виконання надсилайте у гугл клас.
3. Виконувати вправи, що імітують кидки у кошик.

17.11.2022. БЖД. ЗРВ.  «Човниковий» біг 4 9 м. Групові дії: протидія трьом нападникам під час використання «вісімки». Боротьба за м’яч, що відскочив від щита (синхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Групові дії в захисті  https://www.youtube.com/watch?v=i7EUVJF6TZg

Домашнє завдання: виконуйте ранкову гімнастику, виконувати вправи з м'ячем 

Ранкова гімнастика https://www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA

15.11.2022. БЖД. ЗРВ. Різновиди передачі м’яча: обома руками від грудей і однією рукою від плеча. (синхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Способи передачі м'яча https://www.youtube.com/watch?v=YZBEPNWrMdU

Домашнє завдання: виконуйте ранкову гімнастику, виконувати вправи з м'ячем 

Ранкова гімнастика https://www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA

Комплекс вправ на розвиток м'язів рук, ніг та пресу https://www.youtube.com/watch?v=SSQWNo37Iro

14.11.2022. Загальгорозвивальні вправи з баскетбольним м'ячем Технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з .партнерами під час гри. (асинхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=6EiS__3pGN0

Домашнє завдання: виконуйте ранкову гімнастику, виконувати вправи з м'ячем 

10.11.2022. Загальгорозвивальні вправи з баскетбольним м'ячем. Протидії атакуючим діям суперників. Перекладання» м’яча при опорі захисника.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=HTuKTlqNOEk

Домашнє завдання: виконуйте ранкову гімнастику, виконувати вправи з м'ячем 

Руханка https://www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA

Мінібаскет https://www.youtube.com/watch?v=VrxQTKFBkN4

01.11.2022. Загальгорозвивальні вправи з набивним м'ячем. Передача м'яча на вихід у відрив . (синхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=6EiS__3pGN0

Домашнє завдання: виконуйте ранкову гімнастику, виконувати вправи з м'ячем

31.10.2022. Вправи для розвитку сили м’язів тулуба, плечового пояса та кистей рук, гнучкості. Передача м'яча на вихід у відрив. Ведення м'яча з різною висотою відскоку.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  https://www.youtube.com/watch?v=nZrUYb7xXyA

https://www.youtube.com/watch?v=6EiS__3pGN0

Домашнє завдання: виконуйте ранкову гімнастику

20.10.2022. Вправи з обтяженнями, Передача м'яча в трійках вивченим способом. Ведення м'яча з максимальною швидкістю. Асинхронне ведення м’яча без зорового контролю. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=A4o-STZX68o

Домашнє завдання:  виконуйте вправи з м'ячем https://www.youtube.com/watch?v=zv_4FPFuZ-0

18.10.2022. Серійні стрибки поштовхом двох і однієї ноги з діставанням високих предметів.  Передача м'яча на місці однією рукою в парах. Ведення м'яча з максимальною швидкістю. (синхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео   https://www.youtube.com/watch?v=S7pT5tEL5f8

Домашнє завдання:  Вправи для відпрацювання техніки ведення м'яча https://www.youtube.com/watch?v=jyEyCQGbTXQ

17.10.2022. Техніка безпеки. Кидок м'яча з місця з різних точок з 3-5 м. Захист 1*2, 2*2, 2*3. (синхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=mpaLN1A7Elg

Домашнє завдання:  Вправи для відпрацювання техніки ведення м'яча https://www.youtube.com/watch?v=jyEyCQGbTXQ

13.10.2022. Методика виховання швидкісно-силових якостей, спритності. Передача м'яча на місці однією рукою в парах. Швидкий прорив у нападі. (синхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відеео     https://www.youtube.com/watch?v=Vt-Qi5wCXP0

 Домашнє завдання:  Вправи для відпрацювання техніки ведення м'яча https://www.youtube.com/watch?v=jyEyCQGbTXQ

11.10.2022. Спеціальна фізична підготовка баскетболіста. Кидок м'яча однією рукою зверху у стрибку з 1 – 3 м. Захист 1*2, 2*2,2*3.  (синхронно)

Домашнє завдання: 

_______________________ ___________________________________________

10.10. 2022. Т.3. «Баскетбол» (16 год) Правила розвитку основних рухових якостей. Виривання і вибивання м'яча. Швидкий прорив у нападі.  (синхронно)

Домашнє завдання: 1. Виконуйте ранкову гімнастику. 2. Перегляньте відео про підготовчі вправи для гри у баскетбол за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=G-4dKu4gn28. 3. За можливості, виконуйте їх вдома. Не забувайте про безпеку на уроках фізкультури.