2024 - 2025 навчальний рік, 9 клас

Грібінчак Сергій Васильович

Графік проведення онлайн - уроків: 

Щопонеділка - сьомий урок - 13:40 - 14:25

Щовівторка - перший урок - 08:00  - 08:45

Щочетвера - п'ятий урок - 11:50 - 12:35

Дистанційне навчання здійснюється у синхронному та асинхронному режимі. Синхронний режим організовано з використанням сервісу відеоконференцій  Google Meet; асинхронний - з використанням можливостей платформи "Нові знання" 

Завдання

21.11.2024. Урок 33. Т.4. «Волейбол». Технічна і тактична підготовка волейболіста. Вправи для розвитку швидкості пересувань і швидкості рухової реакції. Пересування у різні способи в поєднанні з технічними прийомами в нападі.

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Правила гри у волейбол

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати волейбольні правила.

19.11.2024. Урок 32. Навчальна гра ( взаємодія партнерів під час гри.)

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Основні правила гри у баскетбол

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,вправи для спини. Знати основні правила гри у баскетбол

18.11.2024.  Асинхронно. Урок 31. «Човниковий» біг 4*9 м. Командні дії: протидія під час позиційного  нападу. Технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Тактика нападу та Тактика захисту

Домашнє завдання: виконувати загальнорозвивальні вправи,знати технічні прийоми нападу та захисту у баскетболі

14.11.2024. Урок 30. «Човниковий» біг 4 9 м. Групові дії: протидія трьом нападникам під час використання «вісімки». 

 Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Групові дії у баскетболі

Домашнє завдання: виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ, вправи на всі групи м'язів

12.11.2024. Урок 29.  Групові дії: протидія двом нападаючим  під час "наведення та перетинання"

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео               Тактика захисту у баскетболі           

Домашнє завдання виконувати ранкову гімнастику 

11.11.2024. Урок 28. Загальнорозвивальні вправи. Індивідуальні дії з мячем: вибір ігрового моменту для накривання та відбивання м`яча під час виконання кидка в кошик

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Дистанційне тренування з баскетболу вдома                  

Домашнє завдання Виконувати руханки, вправи з м'ячем .

07.11.2024. Урок 27. «Човниковий» біг 4 9 м. Індивідуальні дії з мячем: вибір ігрового моменту для перехоплення мяча;

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео   Індивідуальні дії з м'ячем                       

Домашнє завдання:Виконати дві руханки., вправи з м'ячем, який можна замінити на кульку виготовлену із зім'ятого паперу. Домашнє завдання: розказати алгоритм індивідуальної дії з м'ячем

05.11.2024. Урок 26. Прискорення з місця на 5, 10, 15, 20 м з різних вихідних положень. Тактика захисту . Індивідуальні дії без м`яча: вибір позиції залежно від місця розташування нападаючого на майданчику.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн уроку, перегляньте відео Індивідуальні дії гравця в тактиці захисту, Захисна стійка баскетболіста

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику, опрацювати тактику захисту у баскетболі

04.11.2024. Асинхронно. Урок 25. Стрибки «вглибину» з наступним вистрибуванням угору. Команді дії: організація найпростіших видів позиційного нападу «вісімкою» та швидким проривом

Якщо ви пропустили онлайн урок. пергляньте відео Швидкий прорив та позиційний напад у баскеболі,

Зістрибування вглибину, Фізична активність для дітей

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, зістрибування вглибину

24.10.2024. Урок 24. Вистрибування з присіду. Групові дії – вибір ігрового моменту та способу для виконання кидка м`яча в кошик.

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Вистрибування з присіду

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, кидки м'яча у кошик (відео надіслати вчителю)

22.10.2024.  Урок 23. Серійні стрибки поштовхом однієї та двох ніг із діставанням високих предметів. Групові дії – вибір ігрового моменту та способу ведення м`яча під час проходу під щит

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Способи ведення м'яча у баскетболі

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику, знати техніку вибору ігрового моменту, способи ведення м'яча

21.10.2024. Асинхронно. Урок 22. Зупинки, повороти, біг зі зміною напрямку за зоровим сигналом. Індивідуальні дії з м`ячем – вибір ігрового моменту та способу виконання підбору м`яча, що відскочив від щита

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Зупинки в баскетболі

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, тренування з різних способів пересування у баскетболі

17.10.2024. Урок 21. Вправи для розвитку сили м’язів тулуба, плечового пояса та кистей рук, гнучкості; Індивідуальні дії з м`ячем – вибір ігрового моменту та способу виконання кидка м`яча в кошик

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Кидки у кошик

Домашнє завдання: виконувати вправи для розвитку сили рук, верхнього плечового пояса,кидки м'яча у кошик різними способами

15.10.2024. Урок 20. Вправи з  набивними м’ячами. Індивідуальні дії з м`ячем – вибір ігрового моменту та способу ведення м`яча під час проходу під щит.

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Способи ведення м'яча

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,вправи на ведення м'яча

14.10.2024. Урок 19. Вправи з обтяженнями. Тактика нападу. Індивідуальні дії без м`яча:  пересування в поєднанні з фінтами; вибір місця для ігрових дій.

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Основні ігрові прийоми, Тактичні дії у нападі

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати тактичні дії у нападі.

10.10.2024. Урок 18. Профілактика травматизму і надання першої долікарської допомоги. «Човниковий» біг 4 9 м. Оволодіння м`ячем під час розіграшу (баскетбол)

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео  Профілактика травматизму і надання першої долікарської допомоги, Оволодіння м`ячем під час розіграшу (баскетбол)

Домашнє завдання: виконувати вправи на все тіло, вправи з елементами баскетбольних рухів

08.10.2024.  Т.3. Баскетбол   (16 годин)

Урок 17. Методика виховання спритності. Прискорення з місця на 5, 10, 15, 20 м з різних ви-хідних положень. Оволодіння м`ячем: накривання; відбивання.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила гри у баскетбол, виконувати вправи з баскетбольним м'ячем.

07.10.2024. Урок 16. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку координації рухів і швидкості. Поєднання способів пересування з технічними прийомами гри. Удари по м’ячу , що летить і котиться вивченими способами. Взаємодія з партнерами під час організації атаки. Навчальна двостороння  гра. Узагальнюючий урок з теми «Футбол»

03.10.2024. Урок 17. Ведення м’яча: вдосконалення вивчених способів ведення м’яча. Стрибки з імітуванням удару головою та ногою; відволікальні дії (фінти): фінти «відходом», «ударом», «зупинкою». 

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Футбол. Техніка веденя м'яча, Фінти у футболі

Домашнє завдання: виконуватиранкову гімнастику, вправи для розвитку техніка гри з м'ячем. Відео виконання надсилайте вчителю

01.10.2024. Рухливі ігри та естафети з м’ячем. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопців) у русі.

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Зупинки м’яча

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, зупинки м'яча різними способам

30.09.2024. Асинхронно. Міжнародні футбольні організації . Прискорення та ривки з м’ячем. Удари  головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Історія виникнення світового футболу, Удари  головою по м’ячу 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи з м'ячем,удари по м'ячу головою

26.09.2024. Профілактика травматизму на уроках футболу. Удари по м’ячу ногою: удари правою та лівою ногами різними способами по м’ячу, що котиться й летить; удари на точність і дальність. 

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Профілактика травматизму на уроках футболу.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,удари по м'ячу ногою різними способами

24.09.2024. Т.2.  Футбол  (6 годин)

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Офіційні жести суддів, Смуга перешкод, 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,вправи на розучування техніки володіння м'ячем,  знати офіційні жести суддів

23.09.2024. Асинхронно. Складання навчального нормативу: метання м’яча з п’яти кроків розбігу. Узагальнюючий урок з теми «Легка атлетика»

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Метання м’яча з п’яти кроків розбігу

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику,вправи на всі групи м'язів

19.09.2024. Прискорення до 30 м з різних вихідних положень. Кидання набивних м’ячів з різних вихідних положень (стоячи, сидячи і т.д.).

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Метання набивного м'яча  з різних вихідних положень

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,спеціальні стрибкові та бігові вправи 

17.09.2024. Метання малого м’яча на дальність з розбігу.

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Метання малого м’яча на дальність з розбігу.

Домашнє завдання: виконувати комплекс вправ для занять вдомата тренування для сили м'язів

16.09.2024. Асинхронно. Човниковий» біг 4×9 м. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання».

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання».

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку стрибка у висоту з розбігу способом "переступання"

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Вправи для формування та корекції постави. 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,вправи для формування постави

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Човниковий» біг 4×9 м

Домашнє завдання: виконувати комплекс ЗРВ № 1.

09.09.2024. Олімпійська Україна. Прискорення до 30 м з різних вихідних положень. Біг 600 м

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Перемоги України

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику, знати українських олімпійських чемпіонів

05.09.2024. Основи раціонального харчування. Прискорення до 30 м з різних вихідних положень. Біг 200 м.

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Основи раціонального харчування

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,спеціальні стрибкові та бігові вправи

03.09.2024.  Вплив занять фізичними вправами на основні системи та функції організму. Повторний біг на відрізках 30–60 м.  Біг 60 м.

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Вплив занять фізичними вправами на основні системи та функції організму

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

02.09.2024.   Т.1. Легка атлетика. (10 годин)

Якщо ви не змогли приднатися до онлайн - уроку, перегляньте відео Правіла ТБ під час занять легкою атлетикою

Домашнє завдання: знати правила техніки безпеки під час занять легкою атлетикою, виконувати ранкову гімнастику