2023 - 2024 навчальний рік

Грібінчак Сергій Васильович

Графік проведення онлайн - уроків: 

Щовівторка - п'ятий урок - 11.50 - 12.35

Щосереди - четвертий урок - 10.55 - 11.40

Щочетвера - шостий урок - 12.45 - 13.30

Дистанційне навчання здійснюється у синхронному та асинхронному режимі. Синхронний режим організовано з використанням сервісу відеоконференцій  Google Meet; асинхронний - з використанням можливостей платформи "Нові знання" 

Завдання

30.05.2024. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Багатоскоки. Прискорення 10-30м. Метання тенісного м’яча(вортекса) угоризонтальну ціль через перешкоду. Ходьба у повільному темпі.

Узагальнюючий урок з теми «Дитяча легка атлетика»

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Метання тенісного м’яча (вортекса) у горизонтальну ціль через перешкоду.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, бігові та стрибкові вправи

29.05.2024. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Багатоскоки. Прискорення 10-30 м. Метання тенісного м’яча (вортекса) у горизонтальну ціль через перешкоду. Ходьба у повільному темпі

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Метання тенісного м’яча (вортекса) у горизонтальну ціль через перешкоду.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, бігові та стрибкові вправи

28.05.2024. БЖД, ЗРВ. Ходьба, бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи, біг 60 м.  Рівномірний біг до 500 м. Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків. Вправи на комунікацію: групові стрибки в парах, трійках

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Подачі з нижнім обертанням м’яча зліва, Подачі з нижнім обертанням м’яча справа, 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,   стрибкові вправи

23.05.2024. Асинхронно. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м. Стрибки в довжину з місця. Техніка виконання багатоскоки. Вправи на увагу

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Старт та стартовий розбіг.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, стрибки в довжину

22.05.2024. БЖД, ЗРВ. Ходьба, бігу. Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи, біг 60 м.  Рівномірний біг до 500 м. Рухливі ігри з елементами бігу, стрибків. Вправи на комунікацію: групові стрибки в парах, трійках

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Біг на короткі дистанції, 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,  бігові та стрибкові вправи

21.05.2024. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Старт та стартовий розбіг. Біг 30 м. Стрибки в довжину з місця. Техніка виконання багатоскоки. Вправи на увагу

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Багатоскоки, Стрибки в довжину з місця

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику,стрибкові вправи, знати техніку виконання стрибка в довжину з місця та багатоскоки

16.05.2024. Т.11. Дитяча легка атлетика (6 год.)

БЖД, ЗРВ.  Історія розвитку дитячої легкої атлетики у світі та Україні. Види дитячої легкої атлетики. Організація класу,  різновиди ходьба, біг,  Комплекс ЗРВ. Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи. Старт та стартовий розбіг. Естафети з елементами бігу

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Старт та стартовий розбіг,  Історія розвитку дитячої легкої атлетики у світі та Україні.

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику,стрибкові вправи

15.05.2024. БЖД, ЗРВ. Пересування у парі та у 3-метровій зоні. Робота з ракеткою, подачі з нижнім обертанням м’яча, елементи навчальної гри. Рухлива гра «Боротьба за м'яч». Узагальнюючий урок з теми «Настільний теніс»

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Подачі з нижнім обертанням м’яча зліва, Подачі з нижнім обертанням м’яча справа, 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку подач з нижнім обертанням м'яча

14.05.2024. БЖД, ЗРВ. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Робота з ракеткою, подачі з нижнім обертанням м’яча, елементи навчальної гри. Рухлива гра «Виштовхни з кола»

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео: Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук., Робота з ракеткою, подачі з нижнім обертанням м’яча, елементи навчальної гри. 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,вправи з тенісним м'ячем

09.05.2024. БЖД, ЗРВ. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Імітаційні вправи. Серії захисних прийомів техніки при по прямій та діагоналі. Рухлива гра «Білі ведмеді»

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео: Захисні прийоми техніки гри: зрізки справа та зліва.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вивчити основні правила гри у настільний тенніс

08.05.2024.  БЖД, ЗРВ. Суддівство у настільному тенісі.  Захисні прийоми техніки гри: зрізки справа та зліва.  Рухлива гра «День і ніч».

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео: Захисні прийоми техніки гри: зрізки справа та зліва.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вивчити основні правила гри у настільний тенніс

07.05.2025. БЖД, ЗРВ. Суддівство у настільному тенісі. Вправи для розвитку відчуття м’яча. Удари по м’ячу справа та зліва в русі. Рухлива гра «Третій - зайвий»

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео: Правила змагань.  Класифікація технічних прийомів.  

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, 

вивчити дві вправи на координацію рухів, 
вивчити правила змагань

02.05.2024. Асинхронно. БЖД, ЗРВ. Правила безпеки під час занять тенісом. Вправи для розвитку швидкості пересувань. Підкидання м’яча з фіксацією передударного положення. Рухлива гра «Влучно в ціль»

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Правила безпеки під час занять тенісом, Вправи для розвитку швидкості пересувань.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вивчити правила гри у настільний теніс

01.05.2024. БЖД, ЗРВ. Правила змагань з настільного тенісу. Вправи для розвитку швидкості реакції. Серійні прийоми ударів по м’ячу, що відскочив від підлоги (окремо, справа та зліва). Рухлива гра «Невід».

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Правила гри в настільний теніс

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи для розвитку рухливості та сили кисті

30.04.2024. БЖД, ЗРВ. Загальна характеристика інвентарю для гри в теніс. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Способи тримання ракетки. Рухлива гра «Гонка» «Квач»

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео "Настільний теніс: різновиди інвентарю",  Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,вправи для розвитку рухливості та сили кисті

25.04.2024. Т.10. Настільний теніс (9 год.). БЖД, ЗРВ. Історія розвитку тенісу в Україні, регіоні. Спеціальні фізичні вправи на швидкість, витривалість, спритність. Вихідні та ударні положення гравця. Рухлива гра «Гонка» м'ячів»

Якщо ви пропустили онлайн-урок:

- перегляньте навчальне відео Правила гри у настільний теніс.,  Історія розвитку настільного теннісу

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику, Тренуватися в способах хватки ракетки (ракетку можна замінити підручним предметом)

24.04.2024. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби. Комплекс ЗРВ. Вправи для стоп, профілактика плоскостопості. Дії гравців нападу. Робота в парах, одночасна передача двох дисків між партнерами. Вправи на увагу. Двостороння гра. Вправи на відновлення дихання    Узагальнюючий урок з теми «Алтимат фрізбі»                         Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео  Як правильно ловити диск в алтимат,Блейд

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати види кидків фрізбі та правила прийому диска

23.04.2024. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби. Комплекс ЗРВ у русі. Передача диску в парах на відстань 5-10м. Кидок із-за голови, хамір. Передача диска бекхендом під кутом. Дії гравців у захисті. Естафети

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Кидок із-за голови, хамір, Техніка кидка Форхенд і Блекхенд

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку кидка "хамір", повторити "форхенд", "бекхенд"

18.04.2024. Асинхронно. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби. Комплекс ЗРВ. Вправи для стоп, профілактика плоскостопості. Гра на увагу. Передача диска в трійках, робота на закриття передачі суперника. Двостороння гра за спрощеними правилами. Вправи на відновлення дихання

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Правила гри в алтимат фрізбі, Техніка кидка блейд

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку кидків диска

17.04.2024. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи для стоп, профілактика плоскостопості. Передача диску партнеру на крок вперед «Трикутник». Алтимат і похідні ігри: «Міні-алтимат», «Квадрат». Вправи на увагу. Рухлива гра

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Правила гри алтимат фрізбі, Техніка кидка Форхенд і Блекхенд

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вивчити види кидків

16.04.2024. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби. Комплекс ЗРВ у русі. Вправи для стоп, профілактика плоскостопості. Передача диску в парах на відстань 5-10м. Серійні кидки бекхендом і форхендом з різних точок середньої і близької відстані. Гра

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Як кидати фрізбі - диск.   Як ловити фрізбі - диск

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,вивчити техніку кидків Форхенд і Бекхенд

11.04.2024. Асинхронно. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби. Комплекс ЗРВ. Прямий кидок диску та форхендом стоячи на місці на відстань 5-15м. Обманний рух. Прийомом диску технікою «бутерброд», стоячи на місці та в русі. Передача диска в трійках, робота на закриття передачі суперника. Гра на увагу

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Техніка кидка Форхенд і Блекхенд, Як ловити фрізбі диск

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вивчити техніку кидка та прийому фрізбі диска

10.04.2024. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби. Комплекс ЗРВ у русі. Дихальні вправи. Стрибки з поворотом на 360°. Прямий кидок диску бекхендом стоячи на місці на відстань 5-15 м. Передача диску партнеру в центр рухаючись по колу, «Парасолька» Прийомом диску технікою «бутерброд» на місці. Гра на увагу

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Як кидати фрізбі - диск.   Як ловити фрізбі - диск, Прийом диска "Бутерброд"

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вивчити техніку кидків фрізбі дисків

09.04.2024. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби. Комплекс ЗРВ. Правила гри, розміри ігрового майданчика, основні елементи техніки, поняття духу гри. Передача диску в парах на відстань 3-5м. Вправи на увагу. Рухлива гра в колі

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Правила гри алтимат фрізбі,Види кидків

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вивчити правила гри алтимат фрізбі

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Історія розвитку алтимат фризбі, Правила гри

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику.Опрацювати відео, вивчити історію розвитку алтимат фризбі та правила гри.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Тренування ударів, Техніка захисту від ударів ножем

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, імітаційні вправи бойового хортингу

02.04.2024. БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два; рух уперед з кроку на місці; ходьба «змійкою». Стрибки через скакалку. стрибки, різновиди пересувань: (приставні, схресні кроки). імітаційні вправи бойового хортингу для рук у повітрі на час (2, 3, 4 хв.) Рухлива гра ««Малюкбол»» 

перегляньте відео Тренування ударів, Техніка захисту від ударів ножем

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, імітаційні вправи бойового хортингу

19.03.2024. БЖД, ЗРВ. Стройові вправи. Види оздоровчих елементів і вправ бойового хортингу руками та ногами. Ходьба, біг. Стрибок угору з поворотом на задане число градусів; стрибок в довжину з місця на точність приземлення. Біг 60 м. Імітаційні вправи бойового хортингу для рук у повітрі на час (2, 3, 4 хв.) Рухлива гра «Двобій півнів» з елементами бойового хортингу

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Тренування ударів, Техніка захисту від ударів ножем

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вивчити техніку захисту від ударів ножем

14.03.2024. Асинхронно. БЖД, ЗРВ. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в колону по чотири дробленням і зведенням, із колони по два; рух уперед з кроку на місці; ходьба «змійкою». Ходьба, біг. Біг з максимальною або варіативною частотою рухів, стартовий розгін; «Човниковий» біг. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від гімнастичної лави. Перша атакувальна та захисна форми. Рухлива гра «Малюкбол"

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Модуль Бойовий хортинг, перша захисна та атакувальні форми

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вивчити першу атакувальну та захисну форми

13.03.2024. БЖД, ЗРВ. Ходьба, біг. Імітація рухів руками або ногами і бігу з максимально або варіативною частотою та з різних вихідних положень. Стройові вправи та прийоми; вправи з предметами; перешикування з однієї шеренги в дві, повороти в русі. Біг з прискоренням 30 м. Рухлива гра «Ривок за м’ячем»

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Модуль Бойовий хортинг, перша захисна та атакувальні форми

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вивчити першу атакувальну та захисну форми

12.03.2024.Т.8.  Бойовий хортинг (8 год.)

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Модуль Бойовий хортинг

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати сутність бойового мистецтва "хортинг"

07.03.2024. Асинхронно. БЖД, ЗРВ. Індивідуальні та командні тактичні та технічні дії в нападі та захисті. Гра воротаря. Навчальна гра.    Узагальнюючий урок з теми «Футзал»

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео  Футзал. Правила гри, Удари по м'ячу ногою 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику та футбольні вправи

06.03.2024. БЖД, ЗРВ. Повторний біг  3*-20 м; прискорення до 15 м з різних вихідних положень. Індивідуальні та командні тактичні та технічні дії в нападі та захисті. Гра воротаря. Навчальна гра.   Навчальна гра.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Футзал. Як оборонятися

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику та футбольні вправи

05.03.2024. БЖД, ЗРВ. Індивідуальні тактичні та технічні дії в нападі та захисті. Гра воротаря. Навчальна гра. 

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Техніка гри воротаря у футзалі

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику та футбольні вправи

29.02.2024. Асинхронно. БЖД, ЗРВ. Вправи для розвитку гнучкості, акробатичні вправи. Вправи розвитку спритності ,«човниковий» біг; рухливі ігри. Тактико-тех. Підготовка. Гра у футзал за спрощеними  правилами.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Підготовка національної збірної з футзалу до чемпіонату світу

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, силові вправи

28.02.2024. БЖД, ЗРВ. Споруди та обладнання для гри у футзал. Шикування, ходьба, біг, стрибки, загально розвиваючі вправи. Навчальна гра. 

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Споруди та обладнання для гри у футзал. 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику. загально - розвиваючі вправи

27.02.2024. БЖД, ЗРВ. Розвиток футзалу в Україні. Повторний біг  3*-30 м; прискорення до 15 м з різних вихідних положень. Пересування без м’яча та з м’ячем. Удари по м’ячу ногою , головою. Навчальна гра.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Історія розвитку українського футболу

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,комплекс ЗРВ з м'ячем 

22.02.2022. Асинхронно. БЖД, ЗРВ. Зародження футзалу в світі. 

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Зародження футзалу в світі. 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, домашнє завдання з футболу

21.02.2024. БЖД, ЗРВ. Гігієнічні вимоги під час занять. Вправи для розвитку швидкості: повторний біг  3*10 м; прискорення до 10 м з різних вихідних положень. Пересування різними способами та кроками, прискорення та ривки з м’ячем, удари по м’ячу ногою, зменшеної ваги головою: середньою частиною лоба без стрибка, ведення м’яча. Навчальна гра.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Футзал. Правила гри, Удари по м'ячу ногою 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, комплекс ЗРВ з м'ячем 

20.02.2024. Тема 7.  Футзал  ( 9 год.)

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Футзал. Правила гри, Футзал. Техніка пересувань.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,знати правила гри у футзал

14.02.2024. БЖД, ЗРВ.  Стійка ходака. Пересування в стійці ходака, вибір вихідного положення. Рухлива гра «М’яч    ведучому» 

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Скандинавська ходьба (динамічна розминка)

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, спеціальні бігові вправи

13.02.2024. БЖД, ЗРВ. Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса. Скандинавська ходьба за спрощеними правилами. Рухлива гра  «Мисливець і звірі» 

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Скандинавська ходьба (динамічна розминка)

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, спеціальні бігові вправи

08.02.2024. Асинхронно. БЖД, ЗРВ. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса. Скандинавська ходьба за спрощеними правилами. Рухлива гра «М’яч    ведучому»        

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Техніка скандинавської ходьби

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику та розминку перед скандинавською ходьбою

07.02.2024. БЖД, ЗРВ. Особиста гігієна учня/учениці. Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Спеціальні вправи для  спини; вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.  Скандинавська ходьба за спрощеними правилами. Рухлива гра  «Хто найвлучніший?»

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Техніка скандинавської ходьби

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастикута розминку перед скандинавською ходьбою

06.02.2024. БЖД, ЗРВ. Санітарно-гігієнічні вимоги до інвентарю.   Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Спеціальні вправи для  спини; вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.  Стійка ходака. Скандинавська ходьба за спрощеними правилами.  Рухлива гра «М’яч    ведучому» 

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Техніка скандинавської ходьби

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастикута розминку перед скандинавською ходьбою

01.02.2024. Асинхронно. БЖД, ЗРВ. Основні правила ходьби.   Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса. Стійка ходака. Скандинавська ходьба за спрощеними правилами.  Рухлива гра «М’яч    ведучому» 

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Техніка скандинавської ходьби

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастикута розминку перед скандинавською ходьбою

31.01.2024. БЖД, ЗРВ. Загальна характеристика скандинавської ходьби.   Спеціальні та прикладні фізичні вправи. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса.  Способи пересування. Скандинавська ходьба за  спрощеними правилами. Рухлива гра «М’яч    ведучому» 

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Техніка скандинавської ходьби

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастикута розминку перед скандинавською ходьбою

30.01.2024. Тема 6. Скандинавська ходьба  ( 9 год)

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Складові здорового способу життя, Особиста гігієна учня/учениці, Скандинавською ходьба (динамічна розминка)

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, розминку перед скандинавською ходою

23.01.2024. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Стрибки зі скакалкою. Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через гімнастичного козла (козел у ширину, висота 80–90 см); з утриманням основної стійки після приземлення. Повільна ходьба

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через гімнастичного козла

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, стрибки на скакалці

18.01.2024. Асинхронно. БЖД, ЗРВ. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Танцювальні кроки. Лазіння по вертикальному канаті у три прийоми. Акробатика: перекиди вперед і назад. Підтягування у висі: на високій перекладині (хлопці), лежачи (дівчата)

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Лазіння по вертикальному канаті у три прийоми,  Перекиди вперед, Перекид назад,

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, виконувати перекиди вперед та назад

28.12.2023. ІБЖ. ЗРВ. Види гімнастики. Терміни гімнастичних вправ. Роль та місце аеробіки в системі фітнесу.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Терміни гімнастичних вправ, Види гімнастики. Роль та місце аеробіки в системі фітнесу.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,базові кроки в аеробіці

27.12.2023. ІБЖ. ЗРВ. Техніка безпеки під час занять гімнастикою.

Правила безпеки при заняттях аеробікою. Заходи щодо попередження травм при заняттях аеробікою.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Техніка безпеки під час занять гімнастикою, Правила безпеки при заняттях аеробікою

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,базові кроки в аеробіці

26.12.2023. Тема 5.  Гімнастика (8 год)

ІБЖ. ЗРВ. Історія виникнення та розвитку гімнастики. Стройові вправи і прийоми. Різновиди ходьби, бігу.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Історія розвитку гімнастики в Україні

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати історію розвитку гімнастики в Україн

21.12.2023. Асинхронно. ІТБ. Комплекс ЗРВ. Вивчення та використання естафет Cool Games. Рухливі ігри для активного відпочинку.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Вивчення та використання естафет Cool Games

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,знати правила проведення естафет "Переправа" та  "Флеш" (переглядати відео треба з часу 31.27). Записати інвентар, потрібний для проведення цих естафет. Надіслати вчителю к гугл клас

20.12.2023. ІТБ.  Комплекс ЗРВ. Вивчення та використання естафет Cool Games. Рухливі ігри для активного відпочинку.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Вивчення та використання естафет Cool Games

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила проведення естафет "Коти горошку слалом" (час 25.49) "Не спіши, щоб встигнути"

19.12.2023. ІТБ.  Комплекс ЗРВ. Вивчення та використання естафет Cool Games. Рухливі ігри для активного відпочинку.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Вивчення та використання естафет Cool Games

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила проведення естафет "Конвеєр" та 
"Котигорошко"

14.12.2023. ІБЖ.  Комплекс ЗРВ. Вивчення та використання естафет Cool Games. Рухливі ігри для активного відпочинку.

Орієнтовний навчальний норматив: Човниковий біг.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Вивчення та використання естафет Cool Games

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила проведення естафет "Хватько" (46.35) та "Черепаха" (48.57)

13.12.2023. ІБЖ. Комплекс ЗРВ. Вивчення та використання естафет Cool Games. Рухливі ігри для активного відпочинку.

Орієнтовний навчальний норматив: Згинання та розгинання рук в упорі лежачі

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Вивчення та використання естафет Cool Games

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила проведення естафет "Біг Джамп" (43.46) та "Змійка" (45.38)

12.12.2023. ІБЖ. Комплекс ЗРВ. Вивчення та використання естафет Cool Games. Рухливі ігри для активного відпочинку.

Орієнтовний навчальний норматив: Підтягування.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Вивчення та використання естафет Cool Games

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила проведення естафет "Ткач"(34.40)  та "Ягоди" (40.23)

07.12.2023. Асинхронно. ІТБ.  Комплекс ЗРВ. Вивчення та використання естафет Cool Games. Рухливі ігри для активного відпочинку.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Вивчення та використання естафет Cool Games

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила проведення естафет "Класики" та 
"Коло"

06.12.2023. ІТБ. Правила Cool Games. Комплекс ЗРВ. Вивчення та використання естафет Cool Games. Рухливі ігри для активного відпочинку.

Орієнтовний навчальний норматив: Рівномірний біг.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Правила Cool Games, Вивчення та використання естафет Cool Games

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила проведення естафет Cool Games "Дід Мазай і зайці-1" та "Дід Мазай і зайці-2" 

05.12.2023. ІТБ. Правила безпечної поведінки під час рухливих ігор та естафет Cool Games. Комплекс ЗРВ. Вивчення та використання естафет Cool Games.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Вивчення та використання естафет Cool Games

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику, вивчити естафети Біатлон 2, Біатлон 3, Гулівер.

30.11.2023.Асинхронно.  Інструктаж з техніки безпеки на уроці, під час занять Cool Games. Вивчення та використання естафет Cool Games

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Вивчення та використання естафет Cool Games

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику, вивчити естафети Біатлон 1, Біатлон 2

29.11.2023. Організація самостійних занять з баскетболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Ловіння та передачі м'яча однією рукою від плеча в парах. Кидки м'яча однією рукою зверху з місця (хлопці) та обома руками від голови (дівчата). Фінти. Вправи для розвитку гнучкості

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Фінти у баскетболі

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи для розвитку гнучкості

28.11.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки поштовхом однієї та обох ніг із діставанням високих предметів. Ловіння та передачі м'яча однією рукою від плеча в парах. Кидки м'яча однією рукою зверху з місця (хлопці) та обома руками від голови (дівчата). Біг у чергуванні з ходьбою

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Кидки м'яча однією рукою зверху з місця

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,кидки м'яча

23.11.2023. Асинхронно. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс' ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Ловіння та передачі м'яча однією рукою від плеча в парах. Оптимальний вибір місця для отримання передачі м'яча. Кидки м'яча однією рукою зверху з місця (хлопці) та обома руками від голови (дівчата). Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Кидок м'яча двома руками із - за голови

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку кидка м''яча однією рукою зверху, двома руками з-за голови

22.11.2023. Історія розвитку баскетболу в Україні. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 5 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Ловіння та передачі м'яча однією рукою від плеча в парах. Кидки м'яча однією рукою зверху з місця (хлопці) та обома руками від голови (дівчата). Вправи на формування постави

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Баскетбол.Ловіння та передачі м'яча

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати історію розвитку баскетболу в Україні

21.11.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Ведення м'яча у русі. Ловіння та передачі м'яча на місці однією рукою від плеча. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Баскетбол.Ловіння та передачі м'яча

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, виконувати ведення м'яча

16.11.2023. Асинхронно. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Ловіння та передачі м'яча на місці однією рукою від плеча. Ведення м'яча у русі. Подвійний крок. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Біг у чергуванні з ходьбою

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Баскетбол.Ловіння та передачі м'яча

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати способи ловіння і передачі м'яча

15.11.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Зупинки стрибком і двома кроками. Повороти на місці. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Біг у повільному темпі

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Набір вправ з баскетбольним м'ячем

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати технічні прийоми ловіння та передачі м'яча

14.11.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «М'яч капітанові». Подвійний крок. Ловіння та передачі м'яча у русі обома руками від грудей. Кидки м'яча у русі обома руками від грудей. Вправи на формування постави

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей., Різновиди ходьби та бігу, Подвійний крок

Домашнє завдання: виконувати вправи на формування постави, комплекс ЗРВ

09.11.2023. Асинхронно. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м. Зупинки стрибком і двома кроками. Повороти на місці. Ловіння та передачі м'яча з місця обома руками від грудей. Кидки м'яча у русі обома руками від грудей. Вправи для запобігання плоскостопості.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. 

Кидки м'яча у русі обома руками від грудей

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи для стопи та вправи з м'ячем

08.11.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Зупинки стрибком і двома кроками. Повороти на місці. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Біг у повільному темпі.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи з м'ячем

07.11.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Зупинки стрибком і двома кроками. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Кидки м'яча з місця обома руками від Грудей. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі  

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей.    Кидки м'яча з місця обома руками від грудей

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, ловіння, передачі та кидки м'яча

01.11.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Фінт «зупинкою». Вибір моменту та способу дії для перехоплення м'яча. Укидання м'яча з різних вихідних положень. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Фінти у футболі, Жонглювання м'ячем

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, панувати фінтом Зідана (надіслати відео)

31.10.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Фінти «відходом» і «ударом». Вибір моменту та способу дії для перехоплення м'яча. Вправи для запобігання плоскостопості

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Фінти у футболі, Жонглювання м'ячем

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, жонглювання м'ячем (відео надіслати вчителю)

19.10.2023. Асинхронно. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Фінт «ударом». Удари головою по м'ячу змен­шеної ваги середньою частиною лоба. Баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Біг у чергуванні з ходьбою

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Фінти у футболі, Вправи з футбольним м'ячем

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, навчатися виконувати фінти у футболі

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Фінти у футболі, Вправи з футбольним м'ячем

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, навчатися виконувати фінти у футболі

17.10.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари по м'ячу ногою у русі. Ведення м'яча. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Удари по м'ячу ногою

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,удари по м'ячу ногою, підготовчі вправи до ведення м'яча. 

12.10.2023. Асинхронно. Видатні футболісти України. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари по м'ячу ногою у русі. Ведення м'яча. Маневрування на полі. Вправи на формування постави

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Удари по м'ячу ногою

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,удари по м'ячу ногою, підготовчі вправи до ведення м'яча,знати видатних українських футболістів.

11.10.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Ривок за м'ячем». Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи. Ведення м'яча. Відбирання м'яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду під час двобою із суперником. Біг у повільному темпі

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Ведення м'яча

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, удари зовнішньою стороною стопи

10.10.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи. Відбирання м'яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду під час двобою із суперником. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи, Відбирання м'яча,

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи для відновлення дихання, виконувати удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи

05.10.2023. Асинхронно. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки з імітуванням удару головою. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем. Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Укидання м'яча з різних вихідних положень. Біг у чергуванні з ходьбою

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,  

перегляньте відео Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном

Домашнє завдання: виконуватиранкову гімнастику, вправи на відпрацювання ударів по м'ячу та зупинок м'яча

04.10.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Гандбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Ходьба у повільному темпі

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,  

перегляньте відео Техніка володіння м'ячем

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,вправи на відпрацювання ударів по м'ячу та зупинок м'яча

03.10.2023. Витоки українського футболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Рухлива гра на увагу

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео  Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому.   Зупинки м'яча підошвою

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,різновиди ходьби,удари та зупинки м'яча

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Правила безпеки під час занять з футболу

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому

27.09.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Низький старт. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у вертикальну ціль. Біг у повіль¬ному темпі.

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Різновиди ходьби та бігу.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, спеціальні стрибкові вправи

21.09.2023. Асинхронно. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Ходьба у повільному темпі 

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Метання малого м'яча

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи на всі групи м'язів

20.09.2023. Історія розвитку легкої атлетики в Україні. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з місця. 

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео  Історія розвитку легкої атлетики в Україні, Бігові вправи

Домашнє завдання: виконувати комплекс ЗРВ, стрибкові  вправи

19.09.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Рівномірний біг до 1200 м. Ходьба у повільному темпі

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, спеціальні стрибковіта бігові вправи, вправи для стопи

14.10.2023. Асинхронно. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Рівномірний біг до 1200 м. Ходьба у повільно­му темпі

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, Бігові та стрибкові вправи.

13.09.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Вправи для запобігання плоскостопості

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, спеціальні стрибковіта бігові вправи, вправи для стопи

12.09.2023. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Вправи для запобігання плоскостопості

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, спеціальні стрибкові та бігові вправи, вправи для стопи

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео  Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги», Рівномірний біг до 1200 м

Домашнє завдання: виконувати бігові вправи, вправи для стопи, вправи для відновлення дихання

06.09.2023. Фізичні якості, що розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Фінішування. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Вправи для запобіган­ня плоскостопості

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео  Фізичні якості, що розвиваються засобами легкої атлетики

Домашнє завдання: виконувати бігові вправи. 

05.09. 2023. Т. 1. Легка атлетика (12 год.)

Завдання на рік і семестр. Особливості фізичного розвитку та функціонального стану ор­ганізму в підлітковому періоді. Правила безпеки під час занять легкою атлетикою. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові вправи. Біг по дистанції 30 м. Кидання набивного м'яча з положення стоячи. Рухлива гра на увагу

Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку, 

перегляньте відео Особливості фізичного розвитку та функціонального стану ор­ганізму в підлітковому періоді. 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила безпеки під час занять легкою атлетикою