Грібінчак Сергій Васильович 

Графік проведення онлайн - уроків:

Понеділок – ІІІ урок – 10.30 – 11.15

Вівторок  -   ІV урок -  11.25  - 12.10   

Четвер -      ІV урок -  11.25  - 12.10 

Дистанційне навчання здійснюється в синхронному та асинхронному режимах. Синхронний режим організовано з використанням сервісу відеоконференцій Google Meet, асинхронний режим  - з використанням можливостей платформи "Нові знання".

Презентації до уроків можна завантажити на порталі "Нові знання" у електронному щоденнику поруч із теемою уроку та домашнім завданням ("Дистанційне завдання")   

  _____________________________________________________________________________________________________

 Завдання.

30.05.2023. Підсумковий урок за рік

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: вікторина "Види спорту".Тест з фізичного виховання

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, ранкова руханка для гарного самопочуття

29.05.2023. Узагальнюючий урок з теми «Легка атлетика».

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Легкоатлетична вікторина

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, ранкова руханка для гарного самопочуття

23.05.2023. Стрибкові вправи. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання».

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». техніка виконання стрибка у висоту

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,тренувальні стрибкові вправи. Опрацювати відео "Стрибки у висоту з розбігу способом".   «переступання».  Знати техніку виконання стрибка у висоту

23.05.2023. Стрибкові вправи. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання».

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». техніка виконання стрибка у висоту

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,тренувальні стрибкові вправи. Опрацювати відео "Стрибки у висоту з розбігу способом".   «переступання».  Знати техніку виконання стрибка у висоту

22.05.2023. Стрибкові вправи. Стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,тренувальні стрибкові вправи. Опрацювати відео "Стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Знати техніку виконання таких стрибків

18.05.2023. Стрибкові вправи. Стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, тренувальні стрибкові вправи. Опрацювати відео "Стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Знати техніку виконання таких стрибків

16.05.2023. Стрибкові вправи: багатоскоки. Стрибки в довжину з місця. «Потрійний стрибок» з місця,  

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео:Багатоскоки, Стрибки в довжину з місця.

• Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику,стрибкові вправи, знати техніку виконання стрибка в довжину з місця та багатоскоки

15.05.2023. Спеціальні бігові вправи. Повільний біг до 1500 м.

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Спеціальні бігові вправи. Легка атлетика(бігові та стрибкові вправи)

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, бігові та стрибкові вправи

11.05.2023. Асинхронно. Спеціальні бігові вправи. Рівномірний біг 1000 м

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Біг на середні та довгі дистанції, 

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, спеціальні бігові вправи та вправи для розвитку сили ніг

08.05.2023. Узагальнюючий урок з теми «Футбол».

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Модуль "Футбол". Комплекс вправ на швидкість., 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила футболу

04.05.2023. Асинхронно. Групові дії в захисті: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і за чисельної переваги суперника.

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Тактика захисту у футболі. Групові  дії, 

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,знати тактику захисту під час командних дій

02.05.2023. Групові дії в захисті: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і за чисельної переваги суперника. Спортивні ігри за спрощеними правилами з елементами футболу.

Якщо ви пропустили онлайн-урок:- перегляньте навчальне відео: Тактика захисту у футболі. Групові  дії, 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати тактику групових дій у захисті

01.05.2023. Стрибкові вправи. Групові дії в захисті: вибір позиції; взаємодії в обороні при рівному співвідношенні сил і за чисельної переваги суперника

Якщо ви пропустили онлайн-урок:- перегляньте навчальне відео: Тактика захисту у футболі. Групові  дії, 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати тактику групових дій у захисті

27.04.2023. Асинхронно. Діставання підвішеного м’яча головою. Індивідуальні дії у захисті: вдосконалення «закривання»; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах 

Якщо ви пропустили онлайн-урок:- перегляньте навчальне відео: Тактика захисту у футболі. Індивідуальні дії, 

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку захисту у футболі

25.04.2023. Діставання підвішеного м’яча головою.  Групові дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки

Якщо ви пропустили онлайн-урок:- перегляньте навчальне відео: Взаємодія з партнерами під час організації атаки; 

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку взаємодії з партнерами під час атаки

24.04.2023. Діставання підвішеного м’яча головою.  Групові дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки

Якщо ви пропустили онлайн-урок:- перегляньте навчальне відео: Взаємодія з партнерами під час організації атаки; 

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку взаємодії з партнерами під час атаки

20.04.2023. Асинхронно. Діставання підвішеного м’яча головою.  Групові дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки

Якщо ви пропустили онлайн-урок:- перегляньте навчальне відео: Взаємодія з партнерами під час організації атаки; 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку взаємодії з партнерами під час атаки

18.04.2023.Індивідуальні дії в нападі: маневрування на полі; раціональне використання вивчених технічних  прийомів.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Індивідуальні дії у захисті

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати індивідуальні даї гравця в нападі

17.04.2023. Елементи гри воротаря: кидки м’яча рукою; ловіння та відбивання м’яча; розіграш удару від своїх воріт; введення м’яча у гру партнеру, який відкривається

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Елементи гри воротаря

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,знати техніку елементів гри воротаря

13.04.2023. Асинхронно. Прискорення та ривки з м’ячем Вкидання м’яча: вкидання м’яча з місця і після розбігу.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Техніка вкидання м'яча

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку вкидання м'яча

11.04.2023. Прискорення та ривки з м’ячем Жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Жонглювання м'ячем

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,вправи на пересування

10.04.2023. Рухливі ігри та естафети з м’ячем. Відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника в умовах виконання ігрових вправ.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Відбирання м'яча

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи з м'ячем

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Фінти у футболі, 

Домашнє завдання: виконувати ранкову руханку, знати види фінтів у футболі, виконувати футбольні вправи

04.04.2023. Узагальнюючий урок  з теми  «Туризм. Навчальні змагання»

Домашнє завдання: виконуватиранкову гімнастику,виконати вправи зі спортивного орієнтування.

03.04.2023. Змагання з техніки орієнтування у заданому напрямку та за вибором.

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,виконати вправи, посилання на які додаються. Скріншоти результатів надіслати вчителю. Умовні знаки топографічних карт. пазли зі спортивного орієнтування

23.03.2023. Асинхронно. Технічне проходження туристських етапів: подолання умовного болота за допомогою жердин, подолання умовного яру за допомогою колоди («бума»).

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Подолання заболоченої місцевості за допомогою жердин, Подолання умовного яру за допомогою колоди

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,  опрацювати навчальне відео. Знати алгоритм переправи через умовні болото та яр.

21.03.2023. Естафети з елементами туристської техніки.  Техніка в’язання самостраховки (петлі «Прусіка»). Правила загартування холодовими та тепловими процедурами. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Вузол "Прусіка"

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, зав'язати вузол "прусіка". Фото надіслати вчителю.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Вузол "булінь", вузол "академічний"

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вміти в'язати вузли «булінь», «академічний»

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Вузол "булінь", вузол "академічний"

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вміти в'язати вузли «булінь», «академічний». 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Орієнтування на місцевості

Домашнє завдання:виконувати ранкову гімнастику,  знати, що таке орієнтування на місцевості, орієнтування  за допомогою компасу.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Орієнтування на місцевості

Домашнє завдання: знати, що таке орієнтування на місцевості, орієнтування  за допомогою компасу.

09.03.2023. Асинхронно. Узагальнюючий урок  з теми  «Туризм. Технічна підготовка»

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,

повторити види туристських вузлів,
виконати тестування

07.03.2023. Спорядження туриста. Види туристського багаття. Вправи для розвитку гнучкості.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Види багаття, Спорядження для туристичного багаття

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати спорядження туриста та види багаття.

 06.03.2023. Технічне проходження туристських етапів: подолання умовних завалів (підлаз), подолання умовного болота по купинах. Встановлення намету. Вправи для розвитку гнучкості

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Встановлення наметів

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи для розвитку гнучкості.

Знати послідовність встановлення намету.

28.02.2023. БЖД. ЗРВ. Вправи для розвитку сили. В’язання туристських вузлів «простий», «простий провідник».

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Туристичний вузол "простий провідник"

Домашнє завдання: ранкову гімнастику. вправи для розвитку сили. 

27.02.2023. Вправи на лазіння і перелазіння. Вправи для розвитку витривалості

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Лазіння, підлізання та перелізання

Домашнє завданя: Виконувати ранкову гімнастику.

23.02.2023. Асинхронно. Вправи на лазіння і перелазіння. Вправи для розвитку витривалості

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Лазіння, підлізання та перелізання

Домашнє завданя: Виконувати ранкову гімнастику.

21.02.2023. Подолання смуги перешкод, Вправи для розвитку витривалості

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Одягання та знімання нижньої блокувальної системи Одягання та знімання верхньої блокувальної системи

Домашнє завданя: Виконувати ранкову гімнастику. вправи для розвитку витривалості

20.02.2023. Подолання горизонтальних і вертикальних перешкод

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Подолання першкод. Горизонтальний траверс., Подолання перешкод. Частина 5.

Подолання перешкод. Частина 8.

Домашнє завданя: Виконувати ранкову гімнастику. Опрацювати відео, що додаються. Знати етапи страхування під час подолання перешкод.

16.02.2023. Т. 6. Туризм. Технічна підготовка. (10 год.)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Туризм та  "Туризм у єдиній спортивній класифікації України"

Домашнє завданя: Виконувати ранкову гімнастику. 

Опрацювати відео "Туризм у єдиній спортивній класифікації України" та "Туризм 1"
Знати види туризму.

14.02.2023.Узагальнюючий урок  з теми «Гімнастика». 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Акробатична комбінація

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. 

13.02.2023.Комбінації акробатичних вправ. Скласти навчальний норматив: комбінація елементів вправ з акробатики

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Акробатична комбінація

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. 

09.02.2023. Асинхронно. Вправи на паралельних брусах (хлопці). Вправи на різновисоких брусах (дівчата). Ритмічна гімнастика

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Комплекс вправ на паралельних брусах, Комплекс вправ на різновисоких брусах

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Опрацювати відео вправ на паралельних брусах та різновисоких брусах.

07.02.2023. Вправи на паралельних брусах (хлопці). Вправи на різновисоких брусах (дівчата). Ритмічна гімнастика

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Комплекс вправ на паралельних брусах, Комплекс вправ на різновисоких брусах

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Опрацювати відео вправ на паралельних брусах та різновисоких брусах.

06.02.2023. Вправи на перекладині (високій та низькій). Ритмічна гімнастика

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Як навчитися підтягуватися  та Виси на гімнастичній перекладині

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

02.02.2023. Асинхронно. Вправи на перекладині (високій та низькій). Ритмічна гімнастика

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Як навчитися підтягуватися  та Виси на гімнастичній перекладині

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

31.01.2023. Акробатичні вправи. Комбінація елементів акробатичних вправ.

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. 

Виконувати комбінацію елементів вправ

30.01.2023. Акробатичні вправи. Комбінація елементів акробатичних вправ.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Акробатичні вправи

Домашнє завдання: Виконувати ранкову руханку. Виконувати підвідні вправи для виконання акробатичних вправ

26.01.2023. Асинхронно.  Ритмічна гімнастика. Стійка на долонях з опорою на стіну.

Тренуватися стояти на руках (опрацюйте відео, де показано підвідні вправи для стійки) Відео або фото виконання вправ надіслати вчителю

24.01.2023. Вправи для формування та корекції постави. Комбінація елементів вправ

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Акробатика: комбінації елементів вправ

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Вивчити комбінацію елементів вправ (вправи обирайте самостійно). Пам'ятайте про техніку безпеки під час виконання вправ

23.01.2023. Вправи для формування та корекції постави; вправи в стані рівновазі

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Комплекс вправ для постави, Лінивий фітнес

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику, комплекс вправ для  формування та корекції постави

19.01.2023.Асинхронно.Перетягування каната. Лазіння по вертикальному канату.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Лазіння по канату, Лазіння по канату в три прийоми

Домашнє завдання: Виконувати ранкову руханку

Опрацювати відео "Лазіння по канату". Знати спосіб лазіння по канату в три прийоми

17.01.2023. Загальнорозвивальні вправи з предметами та  без предметів. Стрибки через гімнастичного козла способом «ноги нарізно»

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Опорний стрибок через гімнастичного козла, Кардіо - тренування

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Знати етапи стрибків через гімнастичного козла "ноги нарізно"

16.01.2023. Загальнорозвивальні вправи з предметами та  без предметів.  Стрибки через гімнастичного козла способом «зігнувши ноги».

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Опорний стрибок через гімнастичного козла, Кардіо - тренування

Домашнє завдання: Виконувати руханку. 

Виконувати комплекс загальнорозвиваючих вправ  без предметів.  (відео надсилайте вчителю)

12.01.2023. Асинхронно. Розвиток гімнастики в Україні на сучасному етапі. Роль гнучкості та м’язової сили в оволодінні під час гри. Стройові вправи і прийоми. Стрибки зі скакалкою.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Історія розвитку української гімнастики, Вправи для розвитку гнучкості

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Виконувати вправи для розвитку гнучкості (Відео виконання надіслати вчителю)

10.01.2023. Розвиток гімнастики в Україні на сучасному етапі. Роль гнучкості та м’язової сили в оволодінні під час гри. Стройові вправи і прийоми. Стрибки зі скакалкою.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Історія розвитку української гімнастики, Вправи для розвитку гнучкості

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Виконувати вправи для розвитку гнучкості (Відео виконання надіслати вчителю)

09.01.2023.Технічні прийоми нападу й захисту у взаємодії з партнерами під час гри. Чергування прискорень, зупинок, поворотів, бігу зі зміною напрямку за зоровим сигналом. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Технічні прийоми в баскетболі, Комплекс ЗРВ

Домашнє завдання: Виконувати ранкову руханку. Знати технічні прийоми у баскетболі.

22.12.2022. Вправи для розвитку сили м’язів тулуба, плечового пояса та кистей рук, гнучкості.  Технічні прийоми нападу й захисту у взаємодії з партнерами під час гри

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Ранкова гігієнічна гімнастика, Комплекс вправ на розвиток м'язів ніг, рук. пресу 

Технічні прийоми в баскетболі

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

20.12.2022. «Човниковий» біг 4 9 м. Фінти. Протидія нападаючому гравцю з м’ячем.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Човниковий біг , Техніка захисту

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

19.12.2022.«Човниковий» біг 4 9 м. Фінти. Протидія нападаючому гравцю з м’ячем.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео "Техніка захисту. Техніка пересувань"

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику, човниковий біг, вправи на удосконалення техніки володіння м'ячем.

Опрацювати відео "Техніка захисту. Техніка пересувань"
Знати відповіді на запитання:Які техніки пересувань  та техніки протидії та оволодіння м'ячем існують у баскетболі?

15.12.2022. Асинхронно. Прискорення з місця на 5, 10, 15 м з різних вихідних положень. Техніка виконання штрафного кидка.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео "Баскетбол. Штрафний кидок". 

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Опрацювати відео "Баскетбол. Штрафний кидок". У відео вчитель виконає штрафні кидки. Порахуйте, скільки разів він попаде у кошик

13.12.2022. Прискорення з місця на 5, 10, 15 м з різних вихідних положень. Техніка виконання штрафного кидка.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео "Баскетбол. Штрафний кидок  -   https://www.youtube.com/watch?v=bVdrBlZuCAc

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. 

Опрацювати відео "Баскетбол. Штрафний кидок". У відео вчитель виконає штрафні кидки. Порахуйте, скільки разів він попаде у кошик

12.12.2022. Рухливі ігри та естафети. Кидки  двома руками від голови (дівчата) та в русі (з двох кроків).

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Бігові вправи -   https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI

Стрибкові вправи -   https://www.youtube.com/watch?v=7vABe8PA7X4

Історія розвитку баскетболу в Україні -    https://www.youtube.com/watch?v=uH4N9q_lxNI

Домашнє завдання: виконувати бігові вправи, стрибкові вправи. Відео надсилайте у Гугл клас.

08.12.2022. Асинхронно. Історія розвитку баскетболу в Україні. Рухливі ігри та естафети. Кидки двома руками від голови та в русі.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Бігові вправи -   https://www.youtube.com/watch?v=quNOdv09vCI

Стрибкові вправи -   https://www.youtube.com/watch?v=7vABe8PA7X4

Історія розвитку баскетболу в Україні -    https://www.youtube.com/watch?v=uH4N9q_lxNI

Домашнє завдання: виконувати бігові вправи, стрибкові вправи. Відео надсилайте у Гугл клас.

01.12.2022. Спеціальні  вправи для розвитку фізичних якостей. Ведення м’яча з опором захисника. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Вправи для ровитку координації  ---https://www.youtube.com/watch?v=hxfBHXsGR88

Домашнє завдання: Викконувати ранкову гімнастику, фізичні вправи для розвитку координації та інших фізичних якостей

Фото та відео надсилайте вчителю

29.11.2022. Раціональне харчування спортсменів. Спеціальні  вправи для розвитку фізичних якостей. Ведення м’яча; 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Раціональне харчування - https://www.youtube.com/watch?v=_AmB5Z3GTbQ

Ведення м'яча -   https://www.youtube.com/watch?v=-7eViHbUOyQ

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Виконувати вправи для розвитку фізичних якостей.

28.11.2022. Спеціальні  вправи для розвитку фізичних якостей. Ловіння і передачі  м’яча однією рукою від плеча в трійках.      

Якщо ви пропустили онлайн-урок:  

- перегляньте навчальне відео  Техніка передачі м'яча - https://www.youtube.com/watch?v=203qt361QDo

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніки пердачі м'яча

22.11.2022. Т.4. «Баскетбол» (16 г.). Правила  безпеки під час занять баскетболом. Спеціальні  вправи для розвитку фізичних якостей.  Пересування. (синхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Правила безпеки під час кроку баскебол - https://www.youtube.com/watch?v=UBiXg7N8sy0

Баскетбол. Стійка баскеболіста -   https://www.youtube.com/watch?v=zv_4FPFuZ-0

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику, комплекс розвиваючих вправ для баскетболу.

Відео виконання надсилайте у гугл клас

21.11.2022. Підсумковий урок з теми  «Волейбол»

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Волейбол. Правила гри - https://www.youtube.com/watch?v=FeYX74wwkyU

Домашнє завдання: повт. Правила гри у волейбол.

Виконувати вправи Різновиди ходьби для профілактики плоскостопості. https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw
Виконувати Комплекс вправ для волейболістів - https://www.youtube.com/watch?v=CxtRhNv1X40
Відео виконання вправ надсилайте у Гугл клас

17.11.1022. Навчальна гра волейбол. Спеціальні вправи для розвитку  черевного преса, спини

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Правила гри у баскетбол - https://www.youtube.com/watch?v=foMavggQZsI

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику та вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок, черевного преса. спини.

Відео виконання вправ надсилайте уГугл клас або на вайбер вчителю

15.11.2022. Верхня пряма подача на партнера. Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані. Вправи для розвитку швидкості, спритності.. Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані. Вправи для розвитку швидкості, спритності.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Верхня пряма подача - https://www.youtube.com/watch?v=pDWmiWHJg7U

Домашнє завдання: Виконувати руханку. 

Знати техніку верхньої прямої подачі на партнера та через сітку

14.11.2022. Верхня пряма подача на партнера. Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані. Вправи для розвитку швидкості, спритності.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Правила прийому і тактика подачі - https://www.youtube.com/watch?v=Vvntxk5yBO4

Домашнє завдання: Виконувати ранкову руханку за посиланням

Асинхронно.  10.11.2022. Нижня пряма та бокова подача з відстані 4–6 м від сітки та від стіни Вправи для розвитку швидкості, спритності. Скласти навчальний норматив: прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах (відстань 3 м)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=Vvntxk5yBO4

Фізкультхвилинка -  https://www.youtube.com/watch?v=5h_JEUzt_qQ

Домашнє завдання: Виконати руханку. Фікультхвилинка з Jerry Heil!) 

Перегляньте уважно відео. Дайте відповіді на запитання: 
1) На які дві складові ділиться подача м'яча?
2) Чого не можна робити при прийомі силової подачі?
3) У якому стані повинні бути ноги гравця під час прийому подачі?
4) Як розміщені плечі гравця під час прийому подачі?

03.11.2022. Передача м’яча двома руками в парах, в колонах, в зустрічних колонах. Спеціальні вправи для розвитку  черевного преса, спини. (асинхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Вправи для розвитку гнучкості - https://www.youtube.com/watch?v=DudcLmzpAf4

вправи для м'язів черевного преса - https://www.youtube.com/watch?v=is-YtM8K_wE

Домашнє завдання: виконувати вправи для розвитку гнучкості та для м'язів черевного преса

31.10.2022. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=sdu4p4S5qYA

Домашнє завдання:

1) виконувати ранкову гімнастику;

2) виконувати рекомендовані вправи https://www.youtube.com/watch?v=teVGZOQp2rs

 20.10.2022. Вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча. Вправи з набивними м’ячами (0,5–1 кг). 

18.10.2022. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками (вправо, вліво, вперед, назад). «Човниковий біг» 4*9 м.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  https://www.youtube.com/watch?v=LjKZ4v4VL7k

Домашнє завдання:

1) виконувати ранкову гімнастику - руханку "Лариска" - https://www.youtube.com/watch?v=K0jKynRlAnU

2)  виконувати підготовчі вправи до гри у волейбол  https://www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw

17.10.2022. Стійка волейболіста. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. Стрибки із присіду вгору (синхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  https://www.youtube.com/watch?v=cWBqz-WAnKE

Домашнє завдання:

1) виконувати ранкову гімнастику - руханку "Лариска" - https://www.youtube.com/watch?v=K0jKynRlAnU

2)  виконувати підготовчі вправи до гри у волейбол  https://www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw

13.10.2022. Особиста гігієна спортсмена. Багаторазові стрибки через перешкоди різної висоти (синхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео - https://www.youtube.com/watch?v=BAxrNgFG7YE

Домашнє завдання:

1) виконувати ранкову гімнастику - руханку "Лариска" - https://www.youtube.com/watch?v=K0jKynRlAnU

2)  виконувати підготовчі вправи до гри у волейбол  https://www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw

11.10.2022. Правила техніки безпеки на ігровому майданчику. Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю. Біг зі зміною швидкості та напрямку за сигналом. (синхронно)

Домашнє завдання:

1) виконувати ранкову гімнастику - руханку "Лариска" - https://www.youtube.com/watch?v=K0jKynRlAnU

2)  виконувати підготовчі вправи до гри у волейбол  https://www.youtube.com/watch?v=NZewODf2Qqw

10.10.2022. Історія розвитку українського волейболу. Загальна характеристика гри волейбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри). Прискорення з різних вихідних положень.

Домашнє завдання: 1) виконувати ранкову гімнастику;

2) Переглянути відео за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=5yUU4uF_tKE

3) Вдома виконувати вправи з м’ячем, як підготовчі до гри у волейбол

_________________________________________________________________________________________