Грібінчак Сергій Васильович

Графік проведення онлайн - уроків:

Дистанційне навчання здійснюється в синхронному та асинхронному режимах. Синхронний режим організовано з використанням сервісу відеоконференцій Google Meet, асинхронний режим  - з використанням можливостей платформи "Нові знання".

Презентації до уроків можна завантажити на порталі "Нові знання" у електронному щоденнику поруч із теемою уроку та домашнім завданням ("Дистанційне завдання")  

Завдання.

30.05.2023. Спеціальні вправи для метань. Метання в горизонтальну та вертикальну ціль

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Метання в горизонтальну цільта Метання вертикальну ціль

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, підвідні вправи для метань

26.05.2023. Спеціальні вправи для метань. Метання малого м’яча на дальність з місця.

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Техніка метання малого м'яча, Вправи з малим м'ячем, Веселі тренування

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи з малим м'ячем

24.05.2023. Стрибкові вправи. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання».

Якщо ви пропустили онлайн-урок,

перегляньте навчальне відео: Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання». техніка виконання стрибка у висоту

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,тренувальні стрибкові вправи. Опрацювати відео "Стрибки у висоту з розбігу способом".   «переступання».  Знати техніку виконання стрибка у висоту

23.05.2023. Асинхронно. Спеціальні стрибкові вправи. Стрибки в довжину з місця, багатоскоки , стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Стрибки в довжину з місця, стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку стрибка у довжину способом зігнувши ноги.

19.05.2023. Асинхронно. Спеціальні бігові вправи. Рівномірний біг до 1000 м (без урахування часу)

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео  Біг на середні та довгі дистанції

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, розминку для бігу. Опрацювати відео "Біг на середні та довгі дистанції". Знати етапи бігу.

17.05.2023. Т.8.  «Легка атлетика» (7 год.)

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Спеціальні бігові вправи, Техніка виконання низького старту

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,опрацювати відео, знати техніку виконання низького старту.

16.05.2023. Асинхронно. Урок узагальнення з теми   «Футбол»

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Елементи гри воротаря, Правила гри у футболі, Індивідуальні дії в нападі. Групові дії в нападі. 

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку нападу. техніку захисту у футболі.

12.05.2023. Баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу.

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео 10 цікавих фактів про український футбол

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати 10 цікавих фактів про український футбол

10.05.2023. Індивідуальні дії в нападі. Групові дії в нападі. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Індивідуальні дії в нападі. Групові дії в нападі. 

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати індивідуальні та групові дії в нападі.

09.05.2023. Асинхронно.  Стрибки з імітуванням удару головою. Елементи гри воротаря: ловіння м’яча збоку; гра на виході; відбивання м’яча однією та двома руками; вибір правильної позиції у воротах під час виконання різних ударів.

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Елементи гри воротаря, Способи ловіння м'яча.

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику. знат правила гри воротаря.

05.05.2023. Вкидання м’яча: вкидання м’яча вивченими способами на дальність. Жонглювання м’ячем: жонглювання м’ячем ногою, стегном, головою. Скласти навчальний норматив 6 передач м’яча партнеру на точність одним із вивчених способів з відстані 7 м.

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео   Вкидання м’яча, Жонглювання м’ячем

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, стрибкові вправи та вчитися жонглювати м'ячем

03. 05.2023. Прискорення та ривки з м’ячем.  Відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду.

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео  Відбирання м’яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду. Вікторина "Знавці футболу"

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку відбирання м'яча

02.05.2023. Асинхронно. Правила гри у футбол. Стрибки з імітуванням удару головою. Відволікальні дії (фінти): фінти в умовах виконання ігрових вправ.

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Правила гри у футболі, Удари по м'ячу головою, Фінти у футболі

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,вивчити один із запропонованих фінтів

28.04.2023.Правила гри у футбол. Прискорення та ривки з м’ячем. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Правила гри у футбол , Ведення м’яча: ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому.

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила гри у футбол та види ведення м'яча

26.04.2023. Правила гри у футбол. Прискорення та ривки з м’ячем. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Правила гри у футбол, Зупинки м'яча

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику , знати правила гри у футбол та види зупинок м'яча

25.04.2023. Асинхронно. Рухливі ігри та естафети з м’ячем. Удари по м’ячу ногою.

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео  Техніка ударів по м'ячу та Удари по м'ячу

• Домашнє завдання: виконувати ранкову руханку, знати різновиди ударів по м'ячу ногою.

21.04.2023. Т.7.  Футбол (11 годин)

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Правила гри у футбол , Футбол. Техніка персування

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,знати правила гри та техніку безпеки під час гри

19.04.2023.Узагальнюючий урок з теми "Настільний теніс" 

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Тренування для м'язів рук та правиал гри у теніс

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила гри у теніс

18.04.2023. Асинхронно. Імітаційні вправи. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Вправа «Потяг»

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Тренування для м'язів рук

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, стрибкові вправи та вправи для м'язів рук

14.04.2023. Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук. Вправа «Потяг»

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, стрибкові вправита вправи для м'язів рук

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, стрибкові вправита вправи для м'язів рук

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Вправи для розвитку сили м’язів кистей рук

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, стрибкові вправита вправи для м'язів рук

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Прийом подачі 

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку прийому подачі

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Прийом подачі 

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати техніку прийому подачі

04.04.2023. Асинхронно. Ходьба. Стрибки: з одного боку в інший. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар). Вправа «Один проти чотирьох»

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Удар поштовх, Типи подач 

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати типи подач у настільному тенісі

24.03.2023. Ходьба. Стрибки: з одного боку в інший. Виконання основних технічних прийомів (подача, поштовховий удар). Вправа «Один проти чотирьох»

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Удар поштовх, Типи подач 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати типи подач у настільному тенісі

22.03.2023. Жонглювання м’ячем для настільного тенісу відкритою та закритою сторонами ракетки біля стіни. Вправа «Сонечко».  Стрибки: з місця у довжину

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Жонглювання, Присідання. 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, виконувати жонглювання м'ячем

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Жонглювання, Присідання. 

Домашнє завдання: виконувати ранкову руханку, бігові вправита присідання.

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Жонглювання, Присідання. 

Домашнє завдання: виконувати ранкову руханку, бігові вправита присідання.

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Правила гри у настільний теніс

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила гри в настільний теніс

14.03.2023. Асинхронно. Узагальнюючий урок з теми «Волейбол». Правила гри у волейбол

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Правила гри у волейбол

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,знати правила гри з волейболу

10.03.2023. Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності. Правила прийому і тактика подачі. Рухлива гра «Малюкбол»

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Правила прийому і тактика подачі

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, виконувати вправи на витривалість, знати техніку прийому м'яча

08.03.2023. Вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності. Правила прийому і тактика подачі. Рухлива гра «Малюкбол»

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Правила прийому і тактика подачі

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, виконувати вправи на розтягування, знати техніку прийому м'яча

07.03.2023. Вправи на розтягування. Прийом м’яча знизу над собою, від стіни, з накидання партнера. Рухлива гра «Малюкбол»

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Правила прийому і тактика подачі

• Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, виконувати вправи на розтягування, знати техніку прийому м'яча

03.03.2023. Вправи на розтягування.  Прийом м’яча знизу над собою, від стіни, з накидання партнера. Гра в захисті: прийом м'яча в падінні. Рухлива гра «Малюкбол»

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Урок № 7. Гра в захисті: прийом м'яча в падінні. 

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику та вправи на розтягування.

01.03.2023. Спеціальні вправи для розвитку черевного преса, спини. Гра в захисті: правильна техніка падіння

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Урок № 6 від Академії волейболу

Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,вправи для м'язів черевного преса

28.02.2023. Асинхронно. Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок.  Передача м’яча двома руками знизу. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Урок № 5 від Академії волейболу

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику,спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок. 

24.02.2023. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Передача м’яча двома руками в парах. Узагальнюючий урок  з теми «Волейбол» 

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Урок № 4

Домашнє завдання: Виконувати вправи для розвитку швидкості і спритності , ранкову гімнастику

22.02.2023. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Передача м’яча двома руками в парах. Узагальнюючий урок  з теми «Волейбол» 

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Урок № 3

Домашнє завдання: Виконувати вправи для розвитку швидкості і спритності (дивись відео)

21.02.2023. Асинхронно. Вправи для розвитку швидкості, спритності. Передача м’яча двома руками в парах. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Урок № 2

Домашнє завдання: Виконувати вправи для розвитку швидкості і спритності (дивись відео)

17.02.2023. Вправи на розтягування. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. Скласти навчальний норматив передача м’яча над собою двома руками зверху , кількість передач.

Якщо ви пропустили онлайн-урок 

- перегляньте навчальне відео Урок № 1. Коротка передача

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

15.02.2023. Спеціальні вправи для розвитку черевного преса, спини. Передача м’яча двома руками від стіни.

Якщо ви пропустили онлайн-урок Волейбол. Техніка передачі м'яча двома руками над собою.

- перегляньте навчальне відео 

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику , виконуватирозминку з м'ячем.

14.02.2023. Асинхронно.Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок. Вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці,

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Техніка виконання прийому та передачі м'яча двома руками зверху

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику , виконувати вправи для розвитку сили м'язів верхніх і нижніх кінцівок. Опрацювати відео "Техніка виконання прийому та передачі м'яча двома руками зверху"

10.02.2023. Спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса Пересування в стійці волейболіста приставними кроками

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Волейбол. Стійки і переміщення гравця

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Виконувати вправи для шиї та верхнього плечового поясу. 

07.02.2023. Асинхронно.Санітарно-гігієнічні вимо-ги до спортивного інвентарю. Стійка волейболіста. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Стійка волейболіста

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Опрацювати відео Правила гри у волейбол.
Знати правила гри у волейбол

03.02.2023. Правила безпеки на ігровому майданчику. Стрибкові вправи. Стійка волейболіста. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Правила гри у волейбол

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Опрацювати відео Правила гри у волейбол.
Знати правила гри у волейбол

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Історія розвитку волейболу, Правила гри у волейбол

Домашнє завдання: Виконувати Ранкова гімнастика.

Опрацювати відео "Волейбол. Правила гри". Знати правила гри у волейбол.

31.01.2023. Асинхронно. Узагальнюючий урок  з теми «Гімнастика»

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Ранкова гімнастика.

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику, Виконувати акробатичні вправи

27.01.2023. Асинхронно. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи:  хлопці — від підлоги, дівчата — від гімнастичної лави.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Ранкова гімнастика, Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику

Виконувати вправи на згинання та розгинання рук в упорі лежачи.

25.01.2023. Згинання та розгинання рук в упорі лежачи, хлопці - від підлоги,  дівчата - від гімнастичної лави. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Виконувати Згинання та розгинання рук в упорі лежачи (відео надіслати вчителю)

24.01.2023. Асинхронно. Основна стійка. Комбінація елементів вправ. Вправи на перекладині (низькій), паралельних брусах; дівчата — підтягування у висі лежачи. Скласти навчальний норматив з акробатики: зв’язка елементів

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Підтягування у висі лежачи (для дівчат), Підтягування на низькій перекладині

Домашнє завдання: Хлопці виконують пядтягування на низькій перекладині. Готують комбінацію елементів акробатичних вправ.

Дівчата виконують підтягуавання у висі лежачи.. Готують комбінацію акробатичних вправ.
Відео виконання комбінації елементів надіслати вчителю

20.01.2023. Основна стійка. Комбінація елементів вправ. Вправи на перекладині (низькій), паралельних брусах; дівчата — підтягування у висі лежачи. Скласти навчальний норматив з акробатики: зв’язка елементів

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Акробатика: комбінації елементів вправ

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Вивчити комбінацію елементів вправ (відео вионання надіслати вчителю)

18.01.2023. Комбінація елементів вправ. Два перекиди вперед злито.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Перекид вперед. Урок № 1, Перекид вперед, Урок № 2

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Виконувати перекиди вперед та перекиди назад (відео надіслати вчителю у гугл клас)

17.01.2023. Асинхронно. Вправи з предметами. Упор присівши; перекид назад. Перехід в упор присівши. Скласти контрольний норматив гнучкість.  

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Руханка зі скакалкою, Перекид вперед. Урок № 1, Перекид вперед, Урок № 2

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Опрацюйте додані відео.Виконати руханку зі скакалкою.

Виконати перекиди вперед та назад (відео виконання надіслати вчителю на вайбер або у Гугл клас)

12.01.2023. Вправи з предметами. Стійка на голові і руках із зігнутими ногами. «Міст» із положення стоячи (з допомогою)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Стійка на голові , Гімнастичний місток

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику. Навчитися виконувати стійку на голові та місток із положення стоячи. Пам'ятайте про техніку безпеки під час виконання вправ!!

11.01.2023. Вправи з предметами. Стійка на голові і руках із зігнутими ногами. «Міст» із положення стоячи (з допомогою)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Стійка на голові , Гімнастичний місток

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Навчитися виконувати стійку на голові та місток із положення стоячи. Пам'ятайте про техніку безпеки під час виконання вправ!!

10.01.2023. Асинхронно. Загальнорозвивальнi вправи зi скакалкою. Перекид уперед та назад. Довгий перекид уперед та назад.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Перекид вперед  Перекид назад

Домашнє завдання: Виконувати стрибки зі скакалкою, ранкову гімнастику

Потренуватися вдома. якщо це можливо, виконувати перекиди вперед та перекиди назад. Не забувайте дотримуватися правил безпеки під час виконання вправ!

21.12.2022. Стройові вправи і прийоми. Вправи у стані рівноваги.  Ходьба по колоді з махом ніг, пробіжка, 2–3 стрибки на одній нозі, поворот на носках у напів-присіді, присід, упор стоячи на коліні, стійка впоперек, зіскок. Скласти контрольний норматив сила

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Вправи для рівноваги тіла та Вправа на колоді

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику, вправи для рівноваги та балансу тіла та вправи на колоді. (Колоду можна замінити згорнутим у валик килимом)

Відео тренувань надсилайте у Гугл клас

20.12.2022. Асинхронно. Стройові вправи і прийоми. Вправи у стані рівноваги.  Ходьба по колоді з махом ніг, пробіжка, 2–3 стрибки на одній нозі, поворот на носках у напів-присіді, присід, упор стоячи на коліні, стійка впоперек, зіскок. Скласти контрольний норматив сила

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Вправи для рівноваги тіла та Вправа на колоді

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику, вправи для рівноваги та балансу тіла та вправи на колоді. (Колоду можна замінити згорнутим у валик килимом)

Відео тренувань надсилайте у Гугл клас

15.12.2022. Танцювальні кроки.  Лазіння по горизонтальному і вертикальному канатах у три прийоми.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Танцювальні кроки -  https://www.youtube.com/watch?v=qHgfcJ_1HKQ

  Лазіння по вертикальному канаті у три прийомиhttps://www.youtube.com/watch?v=0jCQHmLHowE

Домашнє завдання:  Виконувати ранкову гімнастику, вивчати танцювальні кроки

14.12.2022. Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через гімнастичного козла з утриманням основної стійки (о.с.) після приземлення. Скласти навчальний норматив: Опорні стрибки з утримуванням основної стійки після приземлення. Виси та упори. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Опорний стрибок через гімнастичного козла - https://www.youtube.com/watch?v=6MeYldscDYc

Домашнє завдання: Виконувати ранкову гімнастику.

Опрацювати відео "Опорний стрибок через гімнастичного козла". Знати етапи стрибка

13.12.2022. Асинхронно. Опорний стрибок способом «ноги нарізно» через гімнастичного козла з утриманням основної стійки (о.с.) після приземлення. Скласти навчальний норматив: Опорні стрибки з утримуванням основної стійки після приземлення. Виси та упори. 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Опорний стрибок через гімнастичного козла - https://www.youtube.com/watch?v=6MeYldscDYc

Правила безпеки під час уроків гімнастики - https://www.youtube.com/watch?v=ACz-ytqzOoc

Домашнє завдання: Опрацювати відео "Опорний стрибок через гімнастичного козла". Знати етапи стрибка.

Опрацювати відео "Правила безпеки під час уроків гімнастики"

07.12.2022. Т.4.1 Гімнастика (9 годин). Загальнорозвивальні  вправи з предметами збільшеної ваги

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  вправи з гімнастичними палицями  https://www.youtube.com/watch?v=92yf9hF6I8Y

Домашнє завдання: Виконувати вправи з гімнастичними палицями (їх можна замінити рушником)

01.12.2022. Підсумковий урок з теми «Баскетбол»

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Баскетбол. Вправи на координацію  - https://www.youtube.com/watch?v=Yi1-4PupUvE

Домашнє завдання: Виконувати підготовчі вправи до гри у баскетбол. Відео надіслати у гугл клас.

30.11.2022. Спецiальнi i пiдготовчi вправи баскетболiста. Обведення перешкод правою i лiвою рукою. Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час  гри у баскетбол.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Ведення баскетбольного м'яча - https://www.youtube.com/watch?v=M5-ISBGsIBY

Домашнє завдання: Виконувати ранкову руханку.

Записати у зошиті основні ігрові прийоми у баскетболі

29.11.2022. Асинхронно. Спецiальнi i пiдготовчi вправи баскетболiста. Обведення перешкод правою i лiвою рукою. Технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Основи техніки - https://www.youtube.com/watch?v=gus5VSX5PR0

https://www.youtube.com/watch?v=b-JrPOoBEjg - Комплекс ЗРВ 

Домашнє завдання: 1. Записати види передач м'яча у баскетболі.

2. Види ведення м'яча

23.11.2022. БЖД. ЗРВ. Передача м'яча двома руками від грудей у русі 

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Способи пердачі м'яча - https://www.youtube.com/watch?v=YZBEPNWrMdU

Домашнє завдання: Виконувати ранкову руханку

22.11.2022. Загальнорозвивальнi вправи зi скакалкою. Передача м’яча однією  рукою від плеча на місці. (асинхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Передача однією рукою від плеча  https://www.youtube.com/watch?v=S7pT5tEL5f8

Домашнє завдання: Виконувати імітацію передачі м'яча однією рукою від плеча на місці.

Виконувати руханку Різновиди ходьби https://www.youtube.com/watch?v=OO-_a_qHkSw

17.11.2022. Синхронно.  ЗРВ. БЖД. Передача м'яча однією рукою від плеча на місці

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео Передача однією рукою від плеча  https://www.youtube.com/watch?v=S7pT5tEL5f8

Домашнє завдання: Виконувати імітацію передачі м'яча однією рукою від плеча на місці.

Виконувати руханку Ранкова гімнастика https://www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA

16.11.2022. Синхронно. Спеціальні фізичні  вправи та рухливі ігри. Передача м’яча двома руками з-за голови на мiсцi.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=HTuKTlqNOEk

Домашнє завдання: Виконати руханку. Виконати вправи Дистанційне тренування з баскетболу вдома

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=HTuKTlqNOEk

Домашнє завдання: Виконати руханку. Виконати вправи Дистанційне тренування з баскетболу вдома

10.11.2022. Підсумковий урок з теми «Баскетбол»

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=HTuKTlqNOEk

Домашнє завдання: 1. Виконати руханку

2. Виконати вправи з м'ячем

09.11.2022. Iгри—естафети з елементами баскетболу. Поняття про фiзичний розвиток і фізичну підготовку

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Естафети з елементами футболу https://www.youtube.com/watch?v=AuH0lyqTDVQ

Домашнє завдання: Танці - татанці https://www.youtube.com/watch?v=ZmaAGVWol2c

08.11.2022. Асинхронно. Ведення м'яча по колу правою і лівою рукою. Штрафні кидки.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео  Техніка штрафного кидка https://www.youtube.com/watch?v=gTuFiWs2yz8

Домашнє завдання: 

03.11.2022. Спецiальнi i пiдготовчi вправи баскетболiста. Передача м’яча з лівої і правої сторони двома руками на мiсцi.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=NEvLsIo7P70&t=12s

Домашнє завдання: 1. Виконувати ранкову гімнастику.

2. Виконувати рекомендовану вправу https://www.youtube.com/watch?v=teL4LakB2NU

02.11.2022. Спецiальнi i пiдготовчi вправи баскетболiста. Передача м’яча з лівої і правої сторони двома руками на мiсцi.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=NEvLsIo7P70&t=12s

Домашнє завдання: 1. Виконувати ранкову гімнастику.

2. Виконувати рекомендовану вправу https://www.youtube.com/watch?v=teL4LakB2NU

 01.11.2022. Спеціальні фізичні  вправи та рухливі ігри. Передача м’яча двома руками вiд грудей на мiсцi в парах.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=KNlYu_f3CgE

Домашнє завдання: 1. Виконувати ранкову гімнастику.

2. Виконувати рекомендовану вправу https://www.youtube.com/watch?v=teL4LakB2NU

 20.10.2022. Основні правила гри. Поняття про техніку гри. Прискорення  на 5, 10, 15 м з різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Повороти на місці.

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=teL4LakB2NU - дитяче тренування. Інтенсивне тренування на прес

Домашнє завдання: 1. Виконувати ранкову гімнастику.

2. Виконувати рекомендовану вправу https://www.youtube.com/watch?v=teL4LakB2NU

19.10.2022. Основні правила гри. Поняття про техніку гри. Гігієна тіла, одягу, спортивної форми, режиму дня. Зупинки стрибком та двома кроками (синхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео https://www.youtube.com/watch?v=nrlawHYSIDE

Домашнє завдання: 1. Виконувати ранкову гімнастику.

2. Виконувати рекомендовану вправу https://www.youtube.com/watch?v=S4cgqShqc7k

18.10.2022. Історія розвитку баскетболу. Правила безпеки під час занять баскетболом Прискорення  на 5, 10, 15 м з різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами.  Стійки баскетболіста та різноманітні пересування в нападі й захисті (синхронно)

Якщо ви пропустили онлайн-урок: 

- перегляньте навчальне відео - https://www.youtube.com/watch?v=A4o-STZX68o

Домашнє завдання: 1. Виконувати ранкову гімнастику.

2. Виконувати рекомендовану вправу https://www.youtube.com/watch?v=S4cgqShqc7k

13.10.2022. Навчальний норматив 6 ударів по м’ячу на точність у гандбольні ворота

Домашнє завдання:

Виконувати ранкову руханку "Бджілка Ляля" - https://www.youtube.com/watch?v=SfKOo53Bw_k

12.10.2022. Правила гри у футбол. Стрибки з імітуванням удару головою. Відволікальні дії (фінти): фінти в умовах виконання ігрових вправ. (синхронно)

Домашнє завдання:

Виконувати ранкову руханку "Бджілка Ляля" - https://www.youtube.com/watch?v=SfKOo53Bw_k

Виконувати вправи на вдосконалення техніки ударів пом'ячу головою    https://www.youtube.com/watch?v=1MkgE3amfGI  

____________________________________________________________________________

11.10. 2022. Правила гри у футбол. Прискорення та ривки з м’ячем. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому. Скласти навчальний норматив 6 у дарів по м’ячу на точність у гандбольні ворота. (синхронно)

Домашнє завдання: 

Виконувати ранкову руханку "Бджілка Ляля" - https://www.youtube.com/watch?v=SfKOo53Bw_k

Виконувати вправи на вдосконалення техніки ведення м'яча https://www.youtube.com/watch?v=FxPzXvMANgM

____________________________________________________________________________________________

06.10. 2022. Правила гри у футбол. Прискорення та ривки з м’ячем. Зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи (синхронно)

Домашнє завдання: 

Виконувати ранкову руханку "Бджілка Ляля" - https://www.youtube.com/watch?v=SfKOo53Bw_k

Виконувати вправи  на розвиток м'язів ніг, рук та пресу  https://www.youtube.com/watch?v=SSQWNo37Iro

Повторити техніки зупмнок м'яча  https://www.youtube.com/watch?v=e-L4uUN9ysg

____________________________________________________________________________________________

05.10. 2022. Правила гри у футбол. Рухливі ігри та естафети з м’ячем. Удари по м’ячу ногою: удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі. (синхронно)

Домашнє завдання:

Виконувати ранкову руханку "Бджілка Ляля" - https://www.youtube.com/watch?v=SfKOo53Bw_k

Виконувати вправи  на розвиток м'язів ніг, рук та пресу  https://www.youtube.com/watch?v=SSQWNo37Iro

Повторити види ударів по м'ячу  -   https://www.youtube.com/watch?v=ooSNoi0xiGQ

___________________________________________________________________________________

04.10. 2022. Правила гри у футбол. Правила безпеки на уроках футболу.  Рухливі ігри та естафети з м’ячем. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба.

Домашнє завдання: (синхронно)

Виконувати ранкову руханку "Бджілка Ляля" - https://www.youtube.com/watch?v=SfKOo53Bw_k

Виконувати вправи  на розвиток м'язів ніг, рук та пресу  https://www.youtube.com/watch?v=SSQWNo37Iro