Фізична культура
Фізична культура, 6 клас
2024 - 2025 навчальний рік
Грібінчак Сергій Васильович
Графік проведення онлайн - уроків:
Щовівторка - сьомий урок - 13:40 - 14:25
Щосереди - четвертий урок - 10:55 - 11:40
Щочетвера - перший урок - 08:00 - 08:45
Дистанційне навчання здійснюється у синхронному та асинхронному режимі. Синхронний режим організовано з використанням сервісу відеоконференцій Google Meet; асинхронний - з використанням можливостей платформи "Нові знання"
Завдання
14.11.2024. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Ловіння та передачі м'яча на місці однією рукою від плеча. Ведення м'яча у русі. Подвійний крок. Кидки м'яча з місця однією рукою від плеча. Біг у чергуванні з ходьбою
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Баскетбол.Ловіння та передачі м'яча
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати способи ловіння і передачі м'яча
13.11.2024. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Зупинки стрибком і двома кроками. Повороти на місці. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Біг у повільному темпі
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Набір вправ з баскетбольним м'ячем
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати технічні прийоми ловіння та передачі м'яча
12.11.2024.Урок 28. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «М'яч капітанові». Подвійний крок. Ловіння та передачі м'яча у русі обома руками від грудей. Кидки м'яча у русі обома руками від грудей. Вправи на формування постави
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей., Різновиди ходьби та бігу, Подвійний крок
Домашнє завдання: виконувати вправи на формування постави, комплекс ЗРВ
07.11.2024. Урок 27. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. «Човниковий» біг 4 х 5 м. Зупинки стрибком і двома кроками. Повороти на місці. Ловіння та передачі м'яча з місця обома руками від грудей. Кидки м'яча у русі обома руками від грудей. Вправи для запобігання плоскостопості.
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей.
Кидки м'яча у русі обома руками від грудей
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи для стопи та вправи з м'ячем
06.11.2024. Урок 26. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Прискорення на 10 м із різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами. Зупинки стрибком і двома кроками. Повороти на місці. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Біг у повільному темпі.
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей.
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи з м'ячем
05.11.2024. Асинхронно. Урок 25. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ із м'ячами. Серійні стрибки з діставанням високо підвішених предметів. Зупинки стрибком і двома кроками. Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Кидки м'яча з місця обома руками від Грудей. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, ловіння, передачі та кидки м'яча
24.10.2024. Урок № 24. Тема 3. Баскетбол (12 г.)
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Ловіння та передачі м'яча на місці обома руками від грудей. Кидки м'яча з місця обома руками від грудей
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, ловіння, передачі та кидки м'яча
23.10.2024. Урок № 23. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Фінт «зупинкою». Вибір моменту та способу дії для перехоплення м'яча. Укидання м'яча з різних вихідних положень. Навчальна гра. Ходьба у повільному темпі.
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Фінти у футболі, Жонглювання м'ячем
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, панувати фінтом Зідана (надіслати відео)
22.10.2024. Асинхронно. Урок № 22. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Естафета з м'ячем. Жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою. Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Фінти «відходом» і «ударом». Вибір моменту та способу дії для перехоплення м'яча. Вправи для запобігання плоскостопості
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Фінти у футболі, Жонглювання м'ячем
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, жонглювання м'ячем (відео надіслати вчителю)
17.10.2024. Урок № 21. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Фінт «ударом». Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Баскетбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Біг у чергуванні з ходьбою
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Фінти у футболі, Вправи з футбольним м'ячем
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, навчатися виконувати фінти у футболі
16.10.2023. Урок № 20. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Фінт «відходом». Удари головою по м'ячу зменшеної ваги середньою частиною лоба. Уміння раціо¬нально використовувати вивчені технічні прийоми. Біг у повільному темпі
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Фінти у футболі, Вправи з футбольним м'ячем
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, навчатися виконувати фінти у футболі
15.10.2024. Урок № 19. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари по м'ячу ногою у русі. Ведення м'яча. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Удари по м'ячу ногою
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,удари по м'ячу ногою, підготовчі вправи до ведення м'яча.
10.10.2024. Урок № 18. Видатні футболісти України. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари по м'ячу ногою у русі. Ведення м'яча. Маневрування на полі. Вправи на формування постави
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Удари по м'ячу ногою
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,удари по м'ячу ногою, підготовчі вправи до ведення м'яча,знати видатних українських футболістів.
09.10.2024. Урок № 17. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Рухлива гра «Ривок за м'ячем». Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи. Ведення м'яча. Відбирання м'яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду під час двобою із суперником. Біг у повільному темпі
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Ведення м'яча
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, удари зовнішньою стороною стопи
08.10.2024. Асинхронно. Урок № 16. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки з імітуванням удару головою. Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи. Відбирання м'яча, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду під час двобою із суперником. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи, Відбирання м'яча,
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи для відновлення дихання, виконувати удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи
03.10.2024. Урок № 15. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Стрибки з імітуванням удару головою. Поєднання прийомів пересування з технікою володіння м'ячем. Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Укидання м'яча з різних вихідних положень. Біг у чергуванні з ходьбою
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном
Домашнє завдання: виконуватиранкову гімнастику, вправи на відпрацювання ударів по м'ячу та зупинок м'яча
02.10.2024. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у парах. Удари по м'ячу внутрішньою стороною стопи. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Гандбол за спрощеними правилами з елементами футболу. Ходьба у повільному темпі
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Техніка володіння м'ячем
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,вправи на відпрацювання ударів по м'ячу та зупинок м'яча
01.10.2024. Асинхронно. Витоки українського футболу. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Прискорення та ривки з м'ячем. Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном і грудьми (хлопці) у русі. Рухлива гра на увагу
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому. Зупинки м'яча підошвою
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,різновиди ходьби,удари та зупинки м'яча
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Правила безпеки під час занять з футболу
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику,удари по м'ячу зовнішньою частиною підйому
25.09.2024. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Низький старт. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у вертикальну ціль. Біг у повільному темпі.
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Різновиди ходьби та бігу.
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, спеціальні стрибкові вправи
24.09.2024. Асинхронно. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Ходьба у повільному темпі
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Метання малого м'яча
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи на всі групи м'язів
19.09.2024. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Стрибкові вправи. Контрольний норматив зі стрибків у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Ходьба у повільному темпі
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Метання малого м'яча
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, вправи на всі групи м'язів
17.09.2024. Історія розвитку легкої атлетики в Україні. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 60 м. Стрибки у довжину з місця.
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Історія розвитку легкої атлетики в Україні, Бігові вправи
Домашнє завдання: виконувати комплекс ЗРВ, стрибкові вправи
12.09.2024. Асинхронно. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ у русі. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Рівномірний біг до 1200 м. Ходьба у повільному темпі
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків.
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, Бігові та стрибкові вправи.
11.09.2024. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Вправи для запобігання плоскостопості
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, спеціальні стрибковіта бігові вправи, вправи для стопи
10. 09.2024. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Біг 30 м. Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча на дальність із трьох кроків. Вправи для запобігання плоскостопості
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, спеціальні стрибкові та бігові вправи, вправи для стопи
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги»
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, спеціальні стрибкові та бігові вправи, вправи для стопи
05.09.2024. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Стрибки у довжину способом «зігнувши ноги». Кидання набивного м'яча із положення сидячи. Рівномірний біг до 1200 м. Вправи для відновлення дихання
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Стрибки у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги», Рівномірний біг до 1200 м
Домашнє завдання: виконувати бігові вправи, вправи для стопи, вправи для відновлення дихання
04.09.2024. Фізичні якості, що розвиваються засобами легкої атлетики: швидкість, витривалість, спритність, гнучкість та швидкісно-силові якості. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові та стрибкові вправи. Фінішування. Стрибки у довжину з місця. Спеціальні вправи для метання. Метання малого м'яча у горизонтальну ціль. Вправи для запобігання плоскостопості
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Фізичні якості, що розвиваються засобами легкої атлетики
Домашнє завдання: виконувати бігові вправи.
03.09. 2024. Т. 1. Легка атлетика (12 год.)
Завдання на рік і семестр. Особливості фізичного розвитку та функціонального стану організму в підлітковому періоді. Правила безпеки під час занять легкою атлетикою. Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Бігові вправи. Біг по дистанції 30 м. Кидання набивного м'яча з положення стоячи. Рухлива гра на увагу
Якщо ви не змогли приєднатися до онлайн - уроку,
перегляньте відео Особливості фізичного розвитку та функціонального стану організму в підлітковому періоді.
Домашнє завдання: виконувати ранкову гімнастику, знати правила безпеки під час занять легкою атлетикою
